FITNESS TIPS IN HINDI

एसिडिटी, पाचन, रक्तविकार सहित ये समस्याएं दूर करता है गुड़

ठंड के सीजन में गुड का अपना ही महत्व है। यह स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी... पढ़ें

इन तरीकों से आएगी सुकूनभरी नींद, जानें - कौनसी करवट है फायदेमंद

रात भर गहरी नींद सोने वाले दिन भर तरोताजा महसूस करते है ऐसे में उनका मन प्रसन्न तो रहता ही... पढ़ें

अजवाइन में छिपा सेहत का राज, अजवाइन में बडे-बडे गुण

अजवाइन में सेहत का राज छिपा है। दादी मां के नुस्खे बिना अजवायन के पूरे नहीं होते। बडे काम की... पढ़ें

थायराइड के मरीजों के लिए बेहद लाभकारी है मक्खन, देखें...

मक्खन के बिना भारतीय नाश्ता अधूरा होता है। शायद ही कोई दिन ऐसा होगा जब आप इनसे बच पाती हों।... पढ़ें

खांसी की समस्या से निजात पाने के लिए काम में लें ये उपाय

ठंड का मौसम शुरू होने वाला है। इस मौसम में बीमारियां होने साधारण सी बात हो जाती है। इस मौसम... पढ़ें

पोषक तत्वों से भरपूर हैं बादाम, बढ़ाते हैं रोग प्रतिरोधक क्षमता...

सूखे मेवों में बादाम सबसे पौष्टिक माना जाता है। बादाम में कई पौषक तत्व शामिल हो जैसै-विटामिन, वसा, फोलिक एसिड,... पढ़ें

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ ऐसे भी फायदेमंद है करेला

करेला औषधि के रूप में इस्तेमाल करने के लिए कच्चा करेला ही ज्यादा मुफीद होता है। करेला बेल पर लगने... पढ़ें

नाशपाती से बालों का झडऩा हो बंद, दे कब्ज से राहत, ये भी हैं फायदे

नाशपाती में बहुत से विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं इसलिए इसको खाने से हमारे शरीर को विटामिन्स और मिनरल्स की... पढ़ें

एसीडिटी : सोने से कम से कम 2 घंटे पहले खाएं खाना, ये भी हैं उपाय

एसीडिटी पेट में उपस्थित ग्रैस्ट्रिक गंथियो द्वारा अतिरिक्त अम्ल के साव्र को दर्शाता है। पेट में उपस्थित हाइड्रोक्लोरिक एसिड पाचन... पढ़ें

बाईं करवट सोना मतलब कई फायदें, मिलेगी कब्ज से निजात...

रात भर गहरी नींद सोने वाले दिन भर तरोताजा महसूस करते है ऐसे में उनका मन प्रसन्न तो रहता ही... पढ़ें