FITNESS TIPS IN HINDI

तीखी हरी मिर्च के स्वास्थ्यवर्धक लाभ

हरी मिर्च में एक औषधी के समान है जिसमें शरीर के कई बीमारियों दूर करता है। हरी मिर्च में कई... पढ़ें

खीरे के आयुर्वेद गुण

कई रोगो से बचाने में सहायता करता है। खीरे को आप कई तरह से खा सकते हैं, जैसे सलाद, जूस,... पढ़ें

मशरूम हैं स्वास्थ्यवर्धक

किसी भी डिश को यह विशिश्ट एरोमा यानि खुशबू प्रदान करते हें। इनको उगने के लिए सूर्य की किरणों की... पढ़ें

अतिरिक्त मोटापे से पाएं निजात

थोडा-सा भी वजन बढने पर वह तुरंत फिटनेस एक्सपर्ट या डॉक्टर से कंसल्ट लेने दौड पडती हैं। लेकिन अगर लोग... पढ़ें

ठंडा-ठंडा दूध पीने के लाभ

दूध सेहत के लिये सबसे उत्तम पेय पदार्थ है। दूध में कैल्शियम और विटामिन डी होता है जो न केवल... पढ़ें

गाजर स्वादिष्ट भी गुणकारी...

गाजर में बीटा-कैरोटीन भी पाया जाता है। गाजर सर्दी जुकाम से लडने में मदद करती है साथ ही यह सर्दियों... पढ़ें

चुकंदर है बहुत लाभकारी

चुकंदर की गणना कंदवाली सब्जियों में की जाती है। इसका प्रयोग सब्जी की अपेक्षा सलाद के रूप में अधिक किया... पढ़ें

गोभी के फूल में हैं सेहतभरे कई गुण

आपकी की सेहतभरे कई गुण मौजूद होते हैं, गोभी को अपने आहार में शामिल कर आप कई बीमारियों से बच... पढ़ें

हल्दी में समाएं औषधिय गुण

हल्दी और दूध दोनों हीं हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। हल्दी और गर्म दूध दोनों को मिलाकर पिया... पढ़ें

घर की डॉक्टर सौंफ

सौंफ की चाय भी बनती है जो कि कई रोगों से निजात दिलाने में मदद करती है। आइये जानते हैं... पढ़ें