कमाल के उपाय बढते वजन पर ऐसे लगाएं....

मोटापा एक भयानक रोग नहीं है, लेकिन मोटापे के कारण कई प्रकार की बीमारियां जन्म ले लेती हैं। जिसे वजह...पढ़े

अपनाएं ये कारगर टिप्स फिट रहने के लिए

हर लडकी चाहती है कि वह ड्रेस के ऐसे साइज में फिट हो जाए और उसमें वह ग्लैमरस भी दिखे।...पढ़े

कुछ आसान तरीके मोटापा कम करने में...मदद

दिक्कत यह है कि आपकी फेवरेट ड्रेस भी आपके बढते वजन के कारण पहनने का मन तो करता है लेकिन...पढ़े

घर बैठे पाएं मनचाहा फिगर

आज की महिला स्मार्ट और स्लिम-ट्रिम दिखना पसंद करती हैं। पर क्या आप भी दिनभर के काम निपटाते-निपटाते एक्सरसाइज...पढ़े

अब बेडौल नहीं पाएं परफैक्ट फिगर, वो कैसे तो इसे पढें

फिगर को सुडौल या बेडौल बनाना ये हमारे अपने हाथ में है। हमारी बेडौल फिगर का कारण हमारा गलत खानपान...पढ़े

कमाल के टिप्स:कमर को लचकदार व फिट बनाने के लिए...

यदि आपकी कमर और पेट लचकदार तथा संतुलित हैं तो स्फूर्ति और जोश तो कायम रहेगा ही साथ ही आप ...पढ़े

हर मर्ज की दवा...योगा

व्यायाम का अर्थ है सम्पूर्ण शरीर या शरीर के किसी अंग विशेष को एक समान लय में कुछ निश्चित समय...पढ़े

मोटापा घटाने में मददगार दालचीनी, जानिए और भी फायदें

अगर आप अपने मोटापे को कम करना चाहते हैं तो घरों में इस्तेमाल होने वाले मसाले में शामिल दालचीनी काफी...पढ़े

इन वजह से होता है ‘मधुमेह’, ऐसे करें बचाव

मधुमेह मेटाबोलिक बीमारियों का एक समूह है, जिसमें व्यक्ति के खून में ग्लूकोज (ब्लड शुगर) का स्तर सामान्य से अधिक...पढ़े

रहना चाहते हैं फिट एण्ड फाइन, तो पढें इसे...

हमारा शरीर सही तरीके से काम करे, इसके लिए बहुत जरूरी है कि हम अपनी रूटीन लाइफ में ऐक्टिव रहने...पढ़े

अंदरूनी फिटनेस भी है जरूरी

अकसर महिला घर के सभी सदस्यों के लिए फ्रिकमंद रहती है पर अपने लिए ही समय नहीं निकाल पाती। ना...पढ़े

अतिरिक्त मोटापे से पाएं निजात

थोडा-सा भी वजन बढने पर वह तुरंत फिटनेस एक्सपर्ट या डॉक्टर से कंसल्ट लेने दौड पडती हैं। लेकिन अगर लोग...पढ़े

वजन घटाने के लिए सिर्फ.....पक्का इरादा

मन में सवाल उठता है कि खाने की तलब को कैसे कंट्रोल किया जाए। या फिर यह कैसे मुमकिन है...पढ़े