प्राणायाम से कम होता है तनाव, जानें योग के और भी फायदे

आजकल के समय में प्रदूषण, तनाव, अनियमित जीवनशैली व दिन रात की भागदौड़ भरी जिंदगी से लोग समय से पहले...पढ़े

जिम,योगा नहीं ब्लकि तेज गति से चलेंगे..तो हमेशा रहेंगे फिट..

अगर बिना जिम या एक्सरसाइज़ के फिट रहना चाहते हैं तो तेज़ी से चलना शुरू कर दें। तेज़ चलने से...पढ़े

इस गलती से बच्चे पर मंडरा सकता है बहरा होने का खतरा

शोधकर्ताओं का कहना है कि अगर आप मां बनने की योजना बना रही हैं, तो धूम्रपान छोड़ दीजिए। गर्भावस्था के...पढ़े

अगर आप दीर्घायु और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो...

अगर आप दीर्घायु और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो तेज गति से चलना शुरू करें, क्योंकि इससे दिल संबंधी बीमारियों...पढ़े

जानिए एक्सरसाइज़ करते वक्त कितनी मात्रा में पानी पीना चाहिए...

आपने अक्सर सुना होगा कि चलने-फिरने या फिर एक्सरसाइज़ के दौरान पानी नहीं पीना चाहिए, इसके बजाय कहा जाता है...पढ़े

अगर आपके पेट पर अतिरिक्त वसा जमा हो रही है तो...

पेट की वसा दिल के लिए नुकसानदायक है। ऐसे में अगर आपके पेट पर अतिरिक्त वसा जमा हो रही है...पढ़े

एवन के सौंदर्य उत्पाद से पाएं नैचुरल खूबसूरती

एवन कंपनी नैसर्गिक सुंदरता व फ्लॉलेस लुक चाहने वाली युवतियों व महिलाओं के लिए एवन ट्रू फ्लॉलेस फाउंडेशन, एवन ट्रू...पढ़े

यूं रोकें बढ़ती उम्र के असर को दिखने से, पाएं यंग लुक

उम्र बढऩा एक सामान्य प्रक्रिया है, जिसे रोका नहीं जा सकता, लेकिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर और बाहर ......पढ़े

बढते पेट को कैसे सुडौल बनाया....

कुछ बातों को नजर अंदाज करनेसे पेट बाहर निकल जाता है, जिससे पूरे शरीर का आकार खराब दिखने लगता है।...पढ़े

आलिया इस तरह रखतीं हैं अपनी फिटनेस का ख्याल...

अगर आप भी बॉलीवुड की 'राधा' आलिया भट्ट की स्लिम ट्रिम फिगर से काफी इंप्रेस हैं और उनकी ही तरह...पढ़े

शादी से पहले जानें कुछ खास बातें

शरीर में एक बार फैट बढना शुरू हो तो रोकना नाम ही नहीं लेता। ऐसे में बेहतर होगा कि अगर...पढ़े

टिप्स:रहें हरदम फिट

आपकी हेल्थ को दीमक की तरह चाट जाती है। आप शारीरिक-मानसिक रूप से किसी भी काम के लिए फिर नहीं...पढ़े

फिटनेस मंत्र अपनाएं मोटापे से मुक्ति पाएं

बॉलीवुड के फिल्मी अभिनेत्रियों के लिए छरहरे बदन की इंपॉर्टेंस किसी से छिपी नहीं है। वह फिट रहने के लिए...पढ़े