EXERCISE TIPS IN HINDI

अपनाएं ये कारगर टिप्स फिट रहने के लिए

हर लडकी चाहती है कि वह ड्रेस के ऐसे साइज में फिट हो जाए और उसमें वह ग्लैमरस भी दिखे।... पढ़ें

अब बेडौल नहीं पाएं परफैक्ट फिगर, वो कैसे तो इसे पढें

फिगर को सुडौल या बेडौल बनाना ये हमारे अपने हाथ में है। हमारी बेडौल फिगर का कारण हमारा गलत खानपान... पढ़ें

कमाल के टिप्स:कमर को लचकदार व फिट बनाने के लिए...

यदि आपकी कमर और पेट लचकदार तथा संतुलित हैं तो स्फूर्ति और जोश तो कायम रहेगा ही साथ ही आप ... पढ़ें

हर मर्ज की दवा...योगा

व्यायाम का अर्थ है सम्पूर्ण शरीर या शरीर के किसी अंग विशेष को एक समान लय में कुछ निश्चित समय... पढ़ें

गुनगुनी धूप के कमाल के लाभ

अगर हर मौसम में कुछ देर धूप की सिंकाई ली जाए तो सेहत की दृष्टि से लाभदायक होता है। सुबह... पढ़ें

रहना चाहते हैं फिट एण्ड फाइन, तो पढें इसे...

हमारा शरीर सही तरीके से काम करे, इसके लिए बहुत जरूरी है कि हम अपनी रूटीन लाइफ में ऐक्टिव रहने... पढ़ें

अंदरूनी फिटनेस भी है जरूरी

अकसर महिला घर के सभी सदस्यों के लिए फ्रिकमंद रहती है पर अपने लिए ही समय नहीं निकाल पाती। ना... पढ़ें

अतिरिक्त मोटापे से पाएं निजात

थोडा-सा भी वजन बढने पर वह तुरंत फिटनेस एक्सपर्ट या डॉक्टर से कंसल्ट लेने दौड पडती हैं। लेकिन अगर लोग... पढ़ें

सेहत को लेकर लापरवाही....सावधानियां बरतें

सेहत को लेकर थोडी सावधानियां बरतें क्योंकि इस मौसम में बुखार और संक्रमण काफी तेजी से फैलता है, इसलिए बेस्ट... पढ़ें

वजन घटाने के लिए सिर्फ.....पक्का इरादा

मन में सवाल उठता है कि खाने की तलब को कैसे कंट्रोल किया जाए। या फिर यह कैसे मुमकिन है... पढ़ें