EXERCISE TIPS IN HINDI

वजन घटाने के लिए कारगर हैं ये आहार

अगर आप भी अपना वजट घटाना चाहते हैं तो शाकाहारी भोजन की आदत डालिए। एक नए शोध में पता चला... पढ़ें

रहना चाहते हैं फिट एण्ड फाइन, तो पढें इसे

ज्यादातर महिलाएं खुद की हैल्थ के प्रति लावरवाह होती हैं। वे पति और बच्चों का तो पूरा ध्यान रखती हैं,... पढ़ें

अनन्नास अत्यधिक फायदेमंद और बलदायक फल

अनानास एक रसदार फल हे इसकी फांकें बहुत ही रसीली होती हैं, इसका मुरब्बे के तौर पर सेवन करें तो... पढ़ें

कैल्शियम के लाभ व गुण

मॉडर्न लाइफस्टाइल के चलते हमारी खाने पीने की आदत काफी बदल गई है। हम पौष्टिक चीजें खाने की बजाय स्वाद... पढ़ें

नाक से खून आने पर कारगर ये घरेलू उपचार

जब भी मौसम बदलता है, तो आमतौर पर नजला, सर्दी-जुकाम सभी को हो जाता है। गर्मी के दिनों में कई... पढ़ें

व्यायाम न करने से हर्ट फेल्योर का जोखिम ज्यादा

एक सुस्त जीवनशैली आपके दिल पर बहुत ज्यादा असर डालती है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि व्यायाम में कमी और... पढ़ें

कुदरती उपाय अपनाइये फटापट कद बढाये

कम कद के कारण खुद को कमतर आंकने वाले व्यक्तियों का सपना हमेशा हाइट बढाने का होता है। यदि कोई... पढ़ें

छोटी सी चिरौंजी सेहत व सौंदर्य के लिए भी लाभकारी

भारतीय पकवानों, मिठाइयों और खीर व सेंवई इत्यादि में किया जाता है। चिरौंजी किसी औषधि से कम नहीं है जो... पढ़ें

विंटर में फिट रहना है तो इसे पढें

ठंड है तो ऐसे में जाहिर सी बात है कि सर्दी-जुखाम और बुखार जैसी समस्याएं अपने आप ही शरीर को... पढ़ें

ठंड से बचना है, तो एक नजर इधर

इस सीजन में में हमारे लिए क्या सही और क्या गलत है। कुछ विशेषज्ञों की सलाह से आपकी इसी समस्या... पढ़ें