एक अटे्रक्टिव पर्सनैलिटी के लिए सिर्फ चेहरे की खूबसूरती ही काफी नहीं बल्कि इसके लिए आकर्षक व सुडौल फिगर भी महत्वपूर्ण स्थान रखती है, यही वजह है कि आज किशोर व युवा लडकियों की पहली चाहत अटे्रक्टिव फीगर ही है। फिगर को सुडौल या बेडौल बनाना ये हमारे अपने हाथ में है। हमारी बेडौल फिगर का कारण हमारा गलत खानपान जिसकी मुख्य वजह खानपान संबंधी बातों की जानकारी का अभाव या जानकारी होने पर भी उन्हें अनदेखा करना, योग व व्यायाम से दूर भागना, काम का प्रेशर, तनाव आदि के कारण ठीक से ना सो पाना आदि कुछ वजहों से शरीर बेडौल जनर आने लगता है। तो आइए जानते हैं कि किस तरह हम अपनी फिगर को सुडौल बनाकर अपनी ब्यूटी व पर्सनैलिटी में चार चांद लगाकर सभी के आकर्षण का केन्द्र बन सकती हैं।

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