FITNESS TIPS HINDI

गुनगुनी धूप के कमाल के लाभ

अगर हर मौसम में कुछ देर धूप की सिंकाई ली जाए तो सेहत की दृष्टि से लाभदायक होता है। सुबह... पढ़ें

रहना चाहते हैं फिट एण्ड फाइन, तो पढें इसे...

हमारा शरीर सही तरीके से काम करे, इसके लिए बहुत जरूरी है कि हम अपनी रूटीन लाइफ में ऐक्टिव रहने... पढ़ें

अंदरूनी फिटनेस भी है जरूरी

अकसर महिला घर के सभी सदस्यों के लिए फ्रिकमंद रहती है पर अपने लिए ही समय नहीं निकाल पाती। ना... पढ़ें

अतिरिक्त मोटापे से पाएं निजात

थोडा-सा भी वजन बढने पर वह तुरंत फिटनेस एक्सपर्ट या डॉक्टर से कंसल्ट लेने दौड पडती हैं। लेकिन अगर लोग... पढ़ें

सेहत को लेकर लापरवाही....सावधानियां बरतें

सेहत को लेकर थोडी सावधानियां बरतें क्योंकि इस मौसम में बुखार और संक्रमण काफी तेजी से फैलता है, इसलिए बेस्ट... पढ़ें

वजन घटाने के लिए सिर्फ.....पक्का इरादा

मन में सवाल उठता है कि खाने की तलब को कैसे कंट्रोल किया जाए। या फिर यह कैसे मुमकिन है... पढ़ें

पेट की वसा रजोनिवृत्ति में कैंसर बढ़ाने का कारक

आकर्षक दिखने के लिए अमूमन लोग पेट का वसा घटाने लिए के लिए प्रेरित होते हैं लेकिन एक नए शोध... पढ़ें

तंदुरुस्ती के लिए संतुलित मात्रा में लें प्रोटीन

शाकाहारी लोगों के आहार में प्रोटीन की मात्रा कम होती है, जबकि मांसाहारियों के आहार में प्रोटीन की अच्छी-खासी मात्रा... पढ़ें

जानें: शिल्पा शेट्टी के फिटनेस...राज को

अभिनेत्रियां आए दिन अपने दिए गए साक्षात्कारों में अपने फिटनेस सीक्रेट्स को प्रंशसकों बताती रहती हैं जिन्हें करना कोई... पढ़ें

एक हफ्ते में घटाएं 1 इंच,कैसे तो पढें इसे

एक्सरसाइज के दौरान हल्का वजन उठाने पर आपकी बॉडी प्रेशर लगाना पडेगा और आपका हार्ट रेट बढेगा।... पढ़ें