FITNESS TIPS HINDI

वेट कंट्रोल: स्लिम होना अब मुश्किल नहीं

हर युवा-युवती खुद को पतला दिखाने का भरसक प्रयास करता है। कोई जिम के चक्कर काटता है, तो कोई डायटिंग... पढ़ें

कॉफी के चमत्कारी लाभ

कॉफी एक ऐसा अवयव है जिस पर बहुत बडें पैमाने पर शोध किया गया है। वैज्ञानिक शोधों ने सााबित किया... पढ़ें

सावधान! लम्बे समय तक काम करने वालों को दिल के दौरे का खतरा

काम के घंटे लंबे होने से दिल की धडक़न के अनियमित होने का जोखिम हो सकता है। इस अवस्था को... पढ़ें

स्मार्ट टिप्स: ईद पर दिखें फिट एण्ड फाइन, तो पढें इसे

ईद के दिन हर लडकी पार्टी के लिए विशेष रूप से तैयारी करती ही है। ऐसे में फिर अटे्रक्टिव पर्सनैलिटी... पढ़ें

वजन घटाने के लिए कारगर हैं ये आहार

अगर आप भी अपना वजट घटाना चाहते हैं तो शाकाहारी भोजन की आदत डालिए। एक नए शोध में पता चला... पढ़ें

रहना चाहते हैं फिट एण्ड फाइन, तो पढें इसे

ज्यादातर महिलाएं खुद की हैल्थ के प्रति लावरवाह होती हैं। वे पति और बच्चों का तो पूरा ध्यान रखती हैं,... पढ़ें

अनन्नास अत्यधिक फायदेमंद और बलदायक फल

अनानास एक रसदार फल हे इसकी फांकें बहुत ही रसीली होती हैं, इसका मुरब्बे के तौर पर सेवन करें तो... पढ़ें

कैल्शियम के लाभ व गुण

मॉडर्न लाइफस्टाइल के चलते हमारी खाने पीने की आदत काफी बदल गई है। हम पौष्टिक चीजें खाने की बजाय स्वाद... पढ़ें

गहरी और मीठी नींद सोने के लाभ

मोटा होना आधुनिक युग का रोग है। यह रोग सभी तरह के बीमारियों को आमंत्रित कर देता है। हालांकि वजन... पढ़ें

नाक से खून आने पर कारगर ये घरेलू उपचार

जब भी मौसम बदलता है, तो आमतौर पर नजला, सर्दी-जुकाम सभी को हो जाता है। गर्मी के दिनों में कई... पढ़ें