FITNESS TIPS HINDI

इन पोषक तत्वों से भरपूर है आइसक्रीम, होते हैं ये फायदें

मौसम कोई भी आइसक्रीम खाने तो मजा ही कुछ और है। आइसक्रीम कई प्रकार के फ्लेवर में आती है जिसका... पढ़ें

जानें, बरसात के मौसम में क्या खाएं और किनसे करें परहेज

बरसात के मौसम में जहां हर तरफ मौज-मस्ती का माहौल हो जाता है, हर कोई इस सुहाने मौसम का लुफ्त... पढ़ें

लाल रंग की फल व सब्जियों से मिलेगे ये लाभ

बहुत से स्वादिष्ट और रसीले सिर्फ गमियों में ही मिलते हैं जैसे  अनार, स्ट्रोबेरी, टमाटर, चुकंदर, तरबूज आदि समर सीजन... पढ़ें

अपनाएं ये कारगर टिप्स फिट रहने के लिए

हर लडकी चाहती है कि वह ड्रेस के ऐसे साइज में फिट हो जाए और उसमें वह ग्लैमरस भी दिखे।... पढ़ें

अब बेडौल नहीं पाएं परफैक्ट फिगर, वो कैसे तो इसे पढें

फिगर को सुडौल या बेडौल बनाना ये हमारे अपने हाथ में है। हमारी बेडौल फिगर का कारण हमारा गलत खानपान... पढ़ें

कमाल के टिप्स:कमर को लचकदार व फिट बनाने के लिए...

यदि आपकी कमर और पेट लचकदार तथा संतुलित हैं तो स्फूर्ति और जोश तो कायम रहेगा ही साथ ही आप ... पढ़ें

हर मर्ज की दवा...योगा

व्यायाम का अर्थ है सम्पूर्ण शरीर या शरीर के किसी अंग विशेष को एक समान लय में कुछ निश्चित समय... पढ़ें

गुनगुनी धूप के कमाल के लाभ

अगर हर मौसम में कुछ देर धूप की सिंकाई ली जाए तो सेहत की दृष्टि से लाभदायक होता है। सुबह... पढ़ें

रहना चाहते हैं फिट एण्ड फाइन, तो पढें इसे...

हमारा शरीर सही तरीके से काम करे, इसके लिए बहुत जरूरी है कि हम अपनी रूटीन लाइफ में ऐक्टिव रहने... पढ़ें

अंदरूनी फिटनेस भी है जरूरी

अकसर महिला घर के सभी सदस्यों के लिए फ्रिकमंद रहती है पर अपने लिए ही समय नहीं निकाल पाती। ना... पढ़ें