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बारिश के मौसम में जुकाम, खांसी या गला बैठने पर करें...

Do these things in rainy season for fitness - Home Remedies in Hindi

बरसात का मौसम आते ही जहां गर्मी से राहत मिलती है, लेकिन ये मौसम अपने साथ बीमारियों की सौगात भी लेकर आता है। अत: बरसात में सेहत का खास ध्यान रखना जरूरी है।

बारिश में कैसे बीमारियों से रहें दूर-

अदरक का रस और शहद एक-एक चम्मच सुबह-शाम पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।

चाय में तुलसी के पत्ते, अदरक और कालीमिर्च डालकर पकांए। इसे पीने से सर्दी, खांसी से राहत मिलती है।

रोजाना थोडा खजूर खाने के बाद 4-5 घूंट गरम पानी पीने से कफ पतला हो कर बाहर निकलता है।
यदि गला बैठ जाए तो एक ग्लास गरम पानी में डेढ चम्मच शहद डालकर गरारा करने से आराम मिलता है और आवाज खुल जाती है।

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Web Title-Do these things in rainy season for fitness
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