YOGA

40 की उम्र के बाद भी रह सकते हैं फिट, जानें कौन-सी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग है सबसे असरदार

40 साल की उम्र के बाद हमारे शरीर में कई जरूरी बदलाव आने लगते हैं, जैसे मसल्स की ताकत कम... पढ़ें

तनाव और सिरदर्द से निजात पाने के लिए ये योगासन हैं कारगर उपाय, माइग्रेन से मिलेगी राहत

 आजकल काम का तनाव, नींद की कमी और बिगड़ती जीवनशैली की वजह से सिरदर्द आम समस्या बन गया है। कई... पढ़ें

शरीर की जकड़न और थकान दूर करने के लिए अपनाएं ये आसान योगासन, पूरे दिन महसूस करें ताजगी

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सुबह उठते ही शरीर में अकड़न और थकान महसूस होना आम बात है।... पढ़ें

गठिया के दर्द में योगासन से मिल सकती है राहत, जानिए कौन-से आसन करेंगे जोड़ों का दर्द कम

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में जोड़ों का दर्द यानी गठिया बहुत आम हो गया है। ... पढ़ें

सर्दियों में जोड़ों की अकड़न से राहत दिलाएंगे ये 3 असरदार योगासन

मौसम में बदलाव होना हमारे शरीर पर असर डालता है, खासकर जोड़ों में दर्द और अकड़न की समस्या शुरू हो... पढ़ें

खाने के बाद करें ये तीन योगासन, नींद और पाचन दोनों में होगा सुधार

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता जैसी समस्याएं आम हो गई हैं, जिससे नींद न आना, सोते... पढ़ें

दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी से राहत दिलाएंगे ये योगासन, फंगल इन्फेक्शन भी होगा दूर

दांतों की सेहत हमारे पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर गहरा असर डालती है। दांतों की समस्याएं जैसे मसूड़ों में सूजन,... पढ़ें

स्वामी विवेकानंद राजकीय मॉडल विद्यालय, शेरगढ़ बना क्लस्टर स्तरीय योगा ओलंपियाड चैंपियन

स्वामी विवेकानंद राजकीय मॉडल विद्यालय, शेरगढ़ के विद्यार्थियों ने क्लस्टर स्तरीय योगा ओलंपियाड में उत्कृष्ट प्रदर्शन करते हुए ओवरऑल चैंपियन... पढ़ें

नाखूनों की मजबूती और चमक के लिए करें ये पांच योगासन

आज की तेज-तर्रार जिंदगी में अक्सर हम अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे हमारी त्वचा, बाल और नाखून... पढ़ें

मलाइका अरोड़ा का फिटनेस मंत्र, ये 6 योगा पोज बदल देंगे आपकी जिदंगी

51 साल की बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा आज भी इतनी फिट हैं कि 31 साल की एक्ट्रेस को भी फिटनेस... पढ़ें