PROTEIN

क्या आपको पौधे आधारित प्रोटीन का सेवन करना चाहिए?

पौधों पर आधारित आहार स्वास्थ्य और पर्यावरणीय कारणों से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं, क्योंकि..... पढ़ें

Effects of Whey Protein on Bone Health

Many people believe that whey protein is one of the most beneficial supplements to building strong bones and...... पढ़ें

एसिडिटी, मोटापा, थकान सहित कई समस्याएं दूर करता है ठंडा दूध

दूध का नाम सुनते ही कई लोगों की मुंह, नाक-भौं सिकुड जाती है, पर यदि उन्हें ठंडे दूध के लाभ... पढ़ें

भोजन में इसकी कम या ज्यादा मात्रा लेने से मौत का खतरा

अगर आप लंबी आयु चाहते हैं तो अपने आहार में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा सीमित कर दीजिए, क्योंकि भोजन में जरूरत... पढ़ें

इन पोषक तत्वों से भरपूर है आइसक्रीम, होते हैं ये फायदें

मौसम कोई भी आइसक्रीम खाने तो मजा ही कुछ और है। आइसक्रीम कई प्रकार के फ्लेवर में आती है जिसका... पढ़ें

रिसर्च में चला पता, दिल के दौरे से बचाने में कारगर है ये

बुजुर्गों का रोजाना चार कप काफी पीना एक स्वस्थ आदत बन सकती है। काफी दिल की कोशिकाओं के कार्य करने... पढ़ें

सिर्फ स्वाद के लिए नहीं होती आइसक्रीम, सेहत भी बढ़ाए

मौसम कोई भी आइसक्रीम खाने तो मजा ही कुछ और है। आइसक्रीम कई प्रकार के फ्लेवर में आती है जिसका... पढ़ें

तंदुरुस्ती के लिए संतुलित मात्रा में लें प्रोटीन

शाकाहारी लोगों के आहार में प्रोटीन की मात्रा कम होती है, जबकि मांसाहारियों के आहार में प्रोटीन की अच्छी-खासी मात्रा... पढ़ें

मानसून में न करें फिटनेस से समझौता, ध्यान रखें ये खास बातें

फिटनेस कोई आदत नहीं, बल्कि जीवनशैली है। इसके लिए प्रतिबद्धता और समर्पण की जरूरत होती है। इसलिए मानसून में भी... पढ़ें

बल्लेबाज फकर जमां को फाइनल से पहले इस बात का था डर

पाकिस्तान क्रिकेट टीम की आईसीसी चैंपियंस ट्रॉफी टूर्नामेंट में मिली खिताबी जीत में अहम भूमिका निभाने वाले फकर... पढ़ें