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इन खाद्य पदार्थों के सेवन से बढ़ती है पुरुषों की यौन शक्ति

कामोद्दीपक, जिन्हें यौन इच्छा, आनंद या प्रदर्शन को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों के रूप में भी जाना जाता है, का सेवन सदियों से एक संतोषजनक अंतरंग जीवन के लिए व्यापक रूप से किया जाता रहा है। हम यहाँ रासायनिक वियाग्रा के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे हैं जिनमें कामोद्दीपक गुण होते हैं। पूरी दुनिया में, विभिन्न संस्कृतियों में यह माना जाता रहा है कि विभिन्न खाद्य पदार्थ व्यक्ति के यौन जीवन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, जबकि उनमें से कुछ मिथक हो सकते हैं जो लोगों के बीच फैल गए हैं। हालांकि, वैज्ञानिक प्रयोगों से पता चलता है कि कुछ खाद्य पदार्थों में ऐसे गुण होते हैं जो आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते हैं।
हम किसी विदेशी चीज़ की बात नहीं कर रहे हैं। हैरानी की बात यह है कि इनमें से प्रत्येक प्राकृतिक खाद्य पदार्थ भारतीय रसोई में उपलब्ध है जो सेक्स ड्राइव में मदद करता है और आसानी से हमारे आहार में शामिल किया जा सकता है।
बेशक, यह एक ऐसा सिद्धांत नहीं है जो सभी के लिए एक जैसा हो। जबकि कुछ खाद्य पदार्थ कुछ लोगों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, दूसरों को किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है। और बेशक जादू तुरंत नहीं होता है, यह मध्यम से लेकर दीर्घकालिक जीवनशैली में बदलाव की तरह है।
इनमें से कुछ खाद्य पदार्थों में एलर्जी भी हो सकती है, इसलिए इनका सेवन करने से पहले आपको सावधानी बरतनी चाहिए।
इस परेशानी से हर कोई चिंतित रहता है। सही समय पर खाना नहीं खाना भी इस समस्या को पैदा करता है। इस समस्या को दूर करने के लिए लोग दवाइयाँ लेना पसंद करते है। इनकी वजह से एक बार के लिए इस समस्या से राहत मिल सकती है पर पूरी तरह से इसे दूर नहीं किया जा सकता है। इसके खाने में उन चीज़ो को शामिल किया जाना चाहिए जो इस परेशानी को जड़ से ही खत्म कर दे। तो आइये जानते इस समस्या को दूर करने के लिए किन चीज़ो को शामिल किया जा सकता है.....
पिस्ता
पिस्ता किसे पसंद नहीं होता, जब तक कि आपको इससे एलर्जी न हो? हम अक्सर फिल्म देखते या पढ़ते समय बिना सोचे-समझे इन हरे पिस्ता को खा लेते हैं। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि लगभग 12 महीनों तक नियमित आहार में 100 ग्राम पिस्ता शामिल करने से इस समस्या से पीड़ित पुरुषों में स्तंभन दोष (पर्याप्त लिंग उत्थान प्राप्त करने में कठिनाई) को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
इससे पहले किए गए एक शोध में यह भी पाया गया था कि अखरोट, हेज़लनट्स और बादाम जैसे अन्य मेवे भी शुक्राणु की गुणवत्ता सुधारने में सहायक हो सकते हैं।
ये सभी मेवे, खास तौर पर पिस्ता, (स्वस्थ) वसा से भरपूर होते हैं और इन्हें सीमित मात्रा में खाना चाहिए। यौन प्रदर्शन को बेहतर बनाने के साथ-साथ, मेवे स्वस्थ हृदय को बनाए रखने और खराब कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह को दूर रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
अक्सर, स्तंभन दोष यह किसी अंतर्निहित हृदय स्थिति का संकेत हो सकता है, जिसका पता आपके डॉक्टर लगा सकेंगे।
जायफल
यह काफी रोचक है। जायफल (हिंदी में जयफल और तेलुगु में जजिकया ) को अक्सर सेक्सी मसाला कहा जाता है और यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। इस मसाले का इस्तेमाल भारतीय रसोई में व्यापक रूप से किया जाता है।
जाहिर है, जायफल ज़ांज़ीबार के मुख्य निर्यातों में से एक है और वहाँ की महिलाओं के बीच काफी प्रसिद्ध है। किसी विशेष अवसर से पहले, महिलाएँ अक्सर दिन में पहले अपने दलिया में जायफल मिलाती हैं ताकि वे थोड़ा “आराम” कर सकें।
जायफल को पैकेट में भी बेचा जाता है और ज़ांज़ीबार में महिलाओं के लिए प्राकृतिक वियाग्रा के रूप में इसका विपणन किया जाता है।
मनचाहा असर पाने के लिए, आपको पर्याप्त मात्रा में जायफल खाना चाहिए, जैसे कि एक या दो जायफल। यह बहुत है, है न? जायफल का स्वाद भी काफी तीखा होता है, इसलिए इसे दलिया में मिलाने से मदद मिल सकती है।
इसकी मात्रा हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है और अधिक मात्रा में सेवन करने पर मतली और चक्कर भी आ सकते हैं।
मेथी
करी में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल की जाने वाली मेथी मासिक धर्म के दर्द को दूर करने और स्तनपान कराने वाली माताओं के स्तन दूध के उत्पादन को बढ़ाने के लिए जानी जाती है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि मेथी में कामोद्दीपक गुण भी होते हैं?
फिजियोथेरेपी रिसर्च नामक पत्रिका में प्रकाशित 6 सप्ताह के अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि मेथी के कई सकारात्मक प्रभाव हैं। पुरुष यौन प्रदर्शन। यह कामेच्छा को बढ़ाने, प्रदर्शन में सुधार और यौन पुनर्प्राप्ति समय को कम करने में मदद करता है।
ऐसा मेथी में पाए जाने वाले रासायनिक यौगिक सैपोनिन के कारण होता है जो पुरुषों में सेक्स हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।
ग्रेग अर्नाल्ड्स द्वारा प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि 8 सप्ताह तक प्रतिदिन 600 मिलीग्राम मेथी के पूरक आहार से एस्ट्राडियोल और मुक्त टेस्टोस्टेरोन के स्राव में वृद्धि होने से महिलाओं में यौन इच्छा में उल्लेखनीय सुधार हो सकता है।
प्रतिदिन मेथी के सेवन से होने वाले कुछ अन्य ज्ञात प्रभाव हैं - बालों का अच्छा स्वास्थ्य, खराब कोलेस्ट्रॉल में कमी, मधुमेह पर नियंत्रण और शरीर में रक्त प्रवाह में वृद्धि।
छुहारे
चार-पांच छुहारे, दो-तीन काजू तथा दो बादाम को 300 ग्राम दूध में खूब अच्छी तरह से उबालकर तथा पकाकर दो चम्मच मिश्री मिलाकर रोजाना रात को सोते समय लेना चाहिए। इससे यौन इच्छा और काम करने की शक्ति बढ़ती है।
लहसुन
लहसुन आपके खाने का स्वाद ही नहीं बढाता है बल्कि आपकी सेक्स लाइफ को भी बढाता है| लहसुन की 2-3 कलियां का प्रतिदिन सेवन से यौन- शाक्ति बढ़ती है।
तुलसी के बीज और सफेद मुसली
15 ग्राम तुलसी के बीज और 30 ग्राम सफेद मुसली लेकर चूर्ण बनाएं, फिर उसमें 60 ग्राम मिश्री पीसकर मिलाकर शीशी में भरकर रख दे। 5 ग्राम की मात्रा में यह चूर्ण सुबह-शाम दूध में मिलाकर पिने से भी यौन समस्या दूर होती है।
अदरक
अदरक का सेवन करने से यौन शक्ति को बढ़ाया जा सकता है। रात में डिनर के वक्त इसे खाया जाए या फिर अदरक वाली चाय का सेवन किया जाना चाहिए।
इलायची
इलायची का सेवन भी यौन शक्ति को बढ़ा सकता है। इसके लिए चाय में इलायची को डालकर रोज़ाना पीना भी फायदेमंद होता है।
मिर्च
खाने में थोड़ा तीखा बनाया जाये तो इसकी वजह से एंडोरफीन रीलिज होता है जो आपको अच्छा महसूस कराती है। संबंध बनाने के लिए मूड का अच्छा होना बहुत ही जरूरी होता है। जोकि मिर्च से जल्दी ही बन जाता है।
हरी पत्तेदार सब्जियाँ और मौसमी फल
हरी सब्जियों, अंकुरित अनाज, फल, घी, मधु, दूध आदि को अपने भोजन का में शामिल करे मौसम के अनुसार जो भी फल मिलें,उन फलों को खाना शुरू करें। सलाद को भी खाने की आदत बना ले।
जामुन
जामुन हमेशा अच्छे होते हैं, है न? पैनकेक, अनाज या कुकीज़ और चीज़केक में जामुन एक बेहतरीन टॉपिंग और एक बेहतरीन स्नैक है।
इसके अलावा एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, क्या आप जानते हैं कि जामुन पुरुषों के शुक्राणु स्वास्थ्य के लिए भी चमत्कार कर सकते हैं? स्ट्रॉबेरी में मौजूद फोलिक एसिड शुक्राणु स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है जबकि इसमें मौजूद विटामिन सी कामेच्छा को बेहतर बनाने में मदद करता है।
तो अगली बार जब आपको कुछ बेरी खाने की इच्छा हो और सर्दी का मौसम हो, तो सुनिश्चित करें कि आप स्ट्रॉबेरी ही चुनें। इसे कुछ चॉकलेट के साथ कोट करें या आइसक्रीम के लिए काट लें, यह मिठाई आपकी रात को थोड़ा लंबा करने में मदद कर सकती है।
नोट: इस आलेख में दी गई जानकारियों पर हम दावा नहीं करते कि ये पूर्णतया सत्य और सटीक हैं। इन्हें अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।

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