FITNESS TIPS

आइए प्रगति के लिए प्रयास करें, पूर्णता के लिए नहीं : हिना खान

अभिनेत्री हिना खान अपने वीडियोज के माध्यम से फिटनेस टिप्स देती आ रही हैं। इंस्टाग्राम पर पोस्ट किए गए अपने... पढ़ें

मल्लिका ने प्रशंसकों संग साझा किए डायट और फिटनेस टिप्स

बॉलीवुड अभिनेत्री मल्लिका शेरावत को देखकर किसी को भी यह महसूस हो सकता है कि उम्र महज एक संख्या है।... पढ़ें

फेल्प्स से मिलना ‘फैनबॉय मूमेंट’ : अली फजल

अभिनेता अली फजल का कहना है कि यहां दुनिया के सबसे सफल और सबसे ज्यादा ओलम्पिक पदक विजेता माइकल फेल्प्स... पढ़ें

यदि डायटिंग व कसरत से भी नहीं घट रहा आपका वजन तो करें ऐसा

यदि डायटिंग और जिम में पसीना बहाने के बावजूद वजन बताने वाली मशीन की सुई पीछे नहीं खिसक रही है... पढ़ें

पालक ऐसे घटाता है चर्बी, हृदय रोगी के लिए भी होता है फायदेमंद

आमतौर पर पालक को केवल हिमोग्लोबिन बढाने वाली सब्जी माना जाता है। बहुत कम लोग जानते हैं, कि इसमें इसके... पढ़ें

खरबूजा : पानी की कमी दूर करने के साथ वजन घटाने और...

खरबूजा गर्मियों में मिलने वाला फल है। यह पकने पर हरे से पीले रंग के हो जाते हैं, हालांकि यह... पढ़ें

अपनाएं ये कारगर टिप्स फिट रहने के लिए

हर लडकी चाहती है कि वह ड्रेस के ऐसे साइज में फिट हो जाए और उसमें वह ग्लैमरस भी दिखे।... पढ़ें

खरबूजा खाने के लाभ

वजन कम करने में खरबूजा काफी लाभकारी होता है, क्योंकि इसमें शुगर और कैलोरी की मात्रा ज्यादा नहीं होती है।... पढ़ें

जिम व योगा से पहले ध्यान में रखें ये जरूरी बातें....

आजकल की भागदौड भरी जिंदगी में खुद को फिट रखना बहुत जरूरी है। आजकल की युवा पीढी अपने फिटनेस पर... पढ़ें