FITNESS TIPS

पालक ऐसे घटाता है चर्बी, हृदय रोगी के लिए भी होता है फायदेमंद
गुरुवार, 18 अक्टूबर 2018 6:12 PM
आमतौर पर पालक को केवल हिमोग्लोबिन बढाने वाली सब्जी माना जाता है। बहुत कम लोग जानते हैं, कि इसमें इसके... पढ़ें
खरबूजा : पानी की कमी दूर करने के साथ वजन घटाने और...
बुधवार, 06 जून 2018 3:34 PM
खरबूजा गर्मियों में मिलने वाला फल है। यह पकने पर हरे से पीले रंग के हो जाते हैं, हालांकि यह... पढ़ें
अपनाएं ये कारगर टिप्स फिट रहने के लिए
शुक्रवार, 12 जनवरी 2018 4:17 PM
हर लडकी चाहती है कि वह ड्रेस के ऐसे साइज में फिट हो जाए और उसमें वह ग्लैमरस भी दिखे।... पढ़ें
खरबूजा खाने के लाभ
गुरुवार, 18 मई 2017 4:53 PM
वजन कम करने में खरबूजा काफी लाभकारी होता है, क्योंकि इसमें शुगर और कैलोरी की मात्रा ज्यादा नहीं होती है।... पढ़ें
जिम व योगा से पहले ध्यान में रखें ये जरूरी बातें....
शुक्रवार, 01 सितम्बर 2017 4:07 PM
आजकल की भागदौड भरी जिंदगी में खुद को फिट रखना बहुत जरूरी है। आजकल की युवा पीढी अपने फिटनेस पर... पढ़ें

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