FITNESS TIPS

फेल्प्स से मिलना ‘फैनबॉय मूमेंट’ : अली फजल

अभिनेता अली फजल का कहना है कि यहां दुनिया के सबसे सफल और सबसे ज्यादा ओलम्पिक पदक विजेता माइकल फेल्प्स... पढ़ें

यदि डायटिंग व कसरत से भी नहीं घट रहा आपका वजन तो करें ऐसा

यदि डायटिंग और जिम में पसीना बहाने के बावजूद वजन बताने वाली मशीन की सुई पीछे नहीं खिसक रही है... पढ़ें

पालक ऐसे घटाता है चर्बी, हृदय रोगी के लिए भी होता है फायदेमंद

आमतौर पर पालक को केवल हिमोग्लोबिन बढाने वाली सब्जी माना जाता है। बहुत कम लोग जानते हैं, कि इसमें इसके... पढ़ें

खरबूजा : पानी की कमी दूर करने के साथ वजन घटाने और...

खरबूजा गर्मियों में मिलने वाला फल है। यह पकने पर हरे से पीले रंग के हो जाते हैं, हालांकि यह... पढ़ें

अपनाएं ये कारगर टिप्स फिट रहने के लिए

हर लडकी चाहती है कि वह ड्रेस के ऐसे साइज में फिट हो जाए और उसमें वह ग्लैमरस भी दिखे।... पढ़ें

खरबूजा खाने के लाभ

वजन कम करने में खरबूजा काफी लाभकारी होता है, क्योंकि इसमें शुगर और कैलोरी की मात्रा ज्यादा नहीं होती है।... पढ़ें

जिम व योगा से पहले ध्यान में रखें ये जरूरी बातें....

आजकल की भागदौड भरी जिंदगी में खुद को फिट रखना बहुत जरूरी है। आजकल की युवा पीढी अपने फिटनेस पर... पढ़ें