DIET

बात-बात पर बढ़ जाता है बीपी? योग और सही डाइट से करें कंट्रोल

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खराब लाइफस्टाइल, छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा या तनाव के कारण हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन)... पढ़ें

विद्या बालन: एक ऐसी अभिनेत्री जो हर भाषा में रचती हैं जादू

विद्या बालन की खास बात यह है कि उन्होंने भाषा की सीमाओं को कभी अपने काम के बीच नहीं आने... पढ़ें

वजन कम करने के लिए आहार में शामिल करें ये चार सलाद, मिलेगा भरपूर पोषण

आज के समय में बढ़ता मोटापा बीमारियों की सबसे बड़ी जड़ है। मोटापे की वजह से शरीर मधुमेह, रक्तचाप और... पढ़ें

पीरियड्स में जरूरी है अतिरिक्त देखभाल और पोषण, जानें कैसा हो आहार

मासिक धर्म यानी पीरियड्स के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। ... पढ़ें

योग साधक क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज? जानिए पूरी डाइट गाइड

 योग करने वालों के लिए सिर्फ आसन और प्राणायाम ही जरूरी नहीं होते, बल्कि उनका खान-पान भी उतना ही अहम... पढ़ें

डाइट और एक्सरसाइज के बाद भी नहीं घट रहा वजन? जानिए इसके पीछे वैज्ञानिक कारण

आज के समय में बढ़ता वजन एक बड़ी समस्या बन चुका है। लोग फिट रहने के लिए जिम जाते हैं,... पढ़ें

वसंत में आहार से लेकर दिनचर्या में परिवर्तन जरूरी, दिन में सोने से करें परहेज

 मार्च और अप्रैल का महीना बीमारियों वाला होता है। इस वक्त मौसम तेजी से बदलता है और सर्दी से गर्मी... पढ़ें

पैर और पिंडलियों में दर्द कर देता है कमजोर, व्यायाम से लेकर आहार में परिवर्तन दिलाएगा राहत

बदलते मौसम का प्रभाव शरीर पर सबसे ज्यादा पड़ता है। अगर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत नहीं है, तो... पढ़ें

कम उम्र में सफेद हो रहे बाल? जीन, तनाव और खानपान हैं इसके कारण

बालों का सफेद होना आज के समय में सिर्फ उम्रदराज लोगों की समस्या नहीं रह गई है।... पढ़ें

दवा और सही आहार के बाद भी नहीं बढ़ रहा हीमोग्लोबिन का स्तर, जानें कारण से लेकर सही तरीका

शरीर में हीमोग्लोबिन कम होना साधारण लेकिन घातक परेशानी है। बच्चों से लेकर गर्भवती महिलाओं में रक्त की कमी सबसे... पढ़ें