जिम में कैसा हो आपका पहनावा! ये पढ लीजिए

www.khaskhabar.com | Published : सोमवार, 23 अक्टूबर 2017, 11:23 AM (IST)

नई दिल्ली। विशेषज्ञ का कहना है कि जिम जाने के पहले जूते का सही जोड़ा, नए मोजे और पसीना सोखने वाले कपड़े पहनने चाहिए। मिंत्रा फैशन स्टाइलिस्ट स्वाती देवगिरे ने कुछ सुझाव दिए हैं, जिस पर आपको जिम जाने से पहले जरूर अमल करना चाहिए :-

2. हूडी : यदि आप नौसिखिया या फिटनेस के दीवाने हैं तो आपकी कसरत आरामदायक हूडी के बिना अधूरी है। ऐसे शर्ट खरीदें जो ज्यादा से ज्यादा पसीना सोखे।

3. पसीना प्रतिरोधी टी-शर्ट : आपको जिम जाने से पहले पसीना सोखने वाली टी-शर्ट को जरूर पहनना चाहिए। इससे आप पसीने में भीगे नजर नहीं आएंगे।

4. फिटनेस ट्रैकर : अपने स्वास्थय की निगरानी के लिए फिटनेस ट्रैकर को जरूर पहनें। इससे आपको हार्ट रेट और कम हुई कैलोरी के बारे में पता चल जाता है।

5. नए मोजे : अपने कपड़ों की अलमारी में कम से कम सात जोड़ी सूती मोजे जरूर रखें। सूती मोजे पसीना सोखने, दुर्गंध से बचाने और फफोले पडऩे से बचाने में सहायक होते हैं।