पति-पत्नी में प्यार बढ़ाने में ये उपाय रहते हैं कारगर

www.khaskhabar.com | Published : मंगलवार, 15 मई 2018, 6:33 PM (IST)

दंपती को यह पता है अपने रिश्ते को स्ट्रॉन बनाने के लिए रोमांस आपसी कलह को शांत करने की सबसे खूबसूरत मरहम बन सकता है। लेकिन समय के साथ कपल्स के प्यार की मिठास और रिश्ते की गर्माहट कम होने लगती है, जिसका असर सेक्स लाइफ पर पडना लाजमी है। अपने अंतरंग रिश्ते में दूरियां को आप किस तरह नजदीकियां में बदल सकती हैं। आइए, जानते हैं।

खाना देर से खाने की आदत-
रात का खाना आप देर से और हेवी करती हैं, तो समझ लीजिए, फिर आपको मूड तो नहीं बननेवाला। हेवी खाने को पचाने के लिए आपको ज्यादा ऊर्जा की जरूरत होती है। ब्लडसर्कुलेशन यौनांगों के बजाय पेट की तरफ होने लगता है। अगर आप डिनर में फैट और कार्बोइड्रेटयुक्त खाना लें। तो पेट भरा-भरा महसूस होगा। सुस्त महसूस करेंगी और खाना खाते ही नींद आने लगेगी। इन सब से बचाव के लिए आप लाइट और 7-8 बजे से पहले खा लें।


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गैजेट्स से रहे दूर-
स्ट्रेट और सेक्स का कोई मेल नहीं है। अगर आपको लगता है कि घर के काम की टेंशन, फैमिली प्रोब्लम, ऑफिस का काम, अपने लिए समय न मिलना ही आपको स्टे्रट देते हैं, तो आपका सोचना कुछ गलत है, बल्कि न्यूज पेपर में छपी मर्डर की खबर, आये दिन बढती महंगाई, खाने पीने की चीजों, पट्रोल पर बढते दम भी रोमांटिक लाइफ पर बुरा प्रभाव पडता है।
उपाय- आप सोने से पहले सोशल नेटवर्किग साइट्स से ईमेल आदि से दूर ही रहें और सोने से पहले मूड अच्छा रखें। होट शॉवर लें, एक-दूसरे से रोमांटिक बातें करें या कोई रोमांटिक नॉवल भी पढ सकते हैं।


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सास-बहू के सीरियल और मोबाइल पर घंटों किसी सेहली के साथ गप्पे लडाने की बजाय पार्टनर को समय दें। एक रिसर्च से पता चाल है कि भारत में करीब 80 प्रतिशत से ज्यादा महिलाएं पति के धर आने पर भी सीरियल पर नजर गडाए रहती हैं और पति को चाय-पानी देने केलिए बच्चों को भेज देती हैं। ऎसे करने से पति खुद को उपेक्षित महसूूस करने लगता है और कुछ समय बाद देर से घर आने शुरू कर देता है। इससे धीरे-धीरे उनके बीच दूरियां बढने लगती हैं और उनकी सेक्स लाइफ भी नीरस हो जाती है।

उपाय-जब पार्टनर घर न हो, तब टीवी सीरियल का रिपीट टेलिकास्ट देख लें और जी भरकर सहेलियों से फोन पर बात करें, लेकिन पति जब ऑफिस से थके-हारे घर आएं, तो अपना पूरा ध्यान और समय उन्हें ही दें।


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जरा याद कीजिए, उन्हें रूमाल और वॉलेट देने और उनकी टाई बांधने के काम में आपको कितनी खुशी मिलती थी। उन्हें शाम को जल्दी आने के लिए कहना और जाते समय आपके गालों पर लिया उनका वो किस, जो आपको खास होने का एहसास दिलाता था। कभी सोचा है अपने ये सारी बाते कहां छूट गई।

उपाय-अपनी जिम्मेदारियों का बोझ कम करने के लिए घर के अन्य सदस्यों की मदद लें जैसे- बच्चे की थोडी जिम्मेदारी सास-ससुर को सौंप दें। किचन का काम जल्दी निपटाकर पति का रूमाल, वॉलेट, टाई आदि बेड पर रख दें और उनके ऑफिस जाते समय उनके पास ही रहें।


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शादी के 5-7 साल बाद अमूमन कपल्स घर और बचचों की जिम्मेदारियों के बोझ तले इस कदर दब जाते हैं कि उनके पास अपने लिए समय ही नहीं रहता। चाहकर भी वो एक-दूसरे के साथ चंद पल अकेले नहीं गुजार पाते। हर रिश्ते को बखूबी निभाने की कोशिश में लगे कपल्स ये भूल जाते हैं कि इन सबके बीच उनके रिश्ते में दूरियों बढने लगी हैं। आपके रिश्ते में ऎसी नौबत न आए इसलिए समय रहनते संभल जाइए। 15 दिन या महीने में एक बार कभी समय निकालकर दोनों कोई रोमांटिक मूवी देखें और ऑनस्क्रीन चल रहे प्यार को रियल लाइफ में महसूस करें।

उपाय-किसी बर्थडे, एनीवर्सरी या फिर किसी छुट्टी के दिन बचचों को दादा-दादी के पास ही रहने दें। फिर आप दोनों कोई रोमांटिक मूवी देखें। फिल्म के बहाने आपके गुजरे कल की यादें ताजा हो जाएंगी और काम व जिम्मेदारियों के बोझ तले जो प्यार का एहसास दब चुका था, वो फिर से जाग उठेगा।

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प्यार के दौरान किसी और मुद्दे पर बात करने से पार्टनर का मूड खराब हो सकता है, जिससे आपकी सेक्स लाइफ प्रभावित हो सकती है। अत: जब आप पार्टनर के करीब हों, तो सिर्फ प्यार भरी बातें करें।

उपाय- जब भी आप पार्टनर के साथ हों, तो उसे पूरा अटेंशन दें। आपके व्यवाहर से उसे ये महसूस नहीं होना चाहिए कि आप उसे नजरअंदाज कर रहे हैं, खासकर जब आप बेड पर हों, तो आपका पूरा ध्यान सिर्फ और सिर्फ पार्टनर पर होना चाहिए न कि फोन, गैजेट्स आदि पर।

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