प्राचीन काल से ही आयुर्वेद में छाछ को
इंसान के शरीर के लिए बेहद उपयोगी बताया गया है। दही और दूध को मथने से
छाछ बनती है। आयुर्वेद में इसे तक्र कहा जाता है। हाल ही में हुए एक रिसर्च
में वैज्ञानिकों ने भी इस बात को माना है। छाछ के नियमित सेवन से वजन को
कम किया जा सकता है। छाछ में मौजूद गुणों से पेट के अंदर के कीडे खत्म हो
जाते हैं और इस वजह से शरीर का वजन घटने लगता है।छाछ में विटामिन बी,
कैल्शियम, पोटैशियम और प्रोटीन जैसे गुण विद्यमान होते हैं।
ये भी पढ़ें - अपने राज्य / शहर की खबर अख़बार से पहले पढ़ने के लिए क्लिक करे
गर्मियों के मौसम में कोल्ड ड्रिंक आदि पेय पीने की जगह आपको छाछ पीने की
आदत डालनी चाहिए। यह आपको गर्मी से तो राहत देगी ही, साथ में आपके
स्वास्थ्य के लिए भी काफी असरदार है।
ये भी पढ़ें - कुछ राज जिनकों आप दफन कर लें सीने में नहीं तो...
छाछ की तासीर बेहद ठंडी होती है। इसमें काला नामक और जीरा पाउडर मिलाकर सेवन करने से गर्मियों में लू से बचाव होता है।
ये भी पढ़ें - माँ बाप के झगड़ों से बच्चों पर होते है, ये 5 बुरे असर
गर्मियों में छाछ को सबसे अधिक असरदार पेय माना गया है। इससे शरीर और दिमाग में ठंडक पहुंचती है। इससे शरीर की पाचन क्रिया बेहतर रहती है।
ये भी पढ़ें - आंखों की सुंदरता बढाने का तरीका
छाछ में विटामिन सी, ए, ई और बी पाये जाते हैं जो कि शरीर के पोषण की जरूरत को पूरा करता है। यह स्वस्थ्य पोषक तत्वों जैसे लोहा, जस्ता फोस्फोरस और पोटेशियम से भरी होती है।
ये भी पढ़ें - पत्नी को नींद न आए,नींद पूरी न हो तो समझो