सुबह-सुबह नींबू शहद पीने के फायदे

www.khaskhabar.com | Published : गुरुवार, 05 अक्टूबर 2017, 3:14 PM (IST)

बढता वजन करना हो तो रोज सुबह नींबू और शहद मिलाकर गरम पानी पीना चाहिये, ये तो हम सब को मालूम है। लेकिन क्या आप नींबू और शहद पीने के बारे में लाभ जानते हैं....आप को यह जानकर हैरानी होगी कि इन्हें एक साथ पीने से कई तरह की बीमारियां ठीक हो जाती हैं, क्या आपको कफ और खराश की समस्या है...तो आपको नींबू और शहद पानी पीना चाहिये। शहद में एंटी बैक्टीरियल तत्व पाये जाते हैं जो बैक्टीरिया और जम्र्स को साफ करता है। साथ ही गरम पानी भी गले में से कफ को एकदम साफ कर देता है।

हम सब अक्सर सुनते हैं कि सुबह उठते ही गुनगुने पानी में नींबू और शहद पीने से काफी फायदा होता है। एक बात जो सभी कहते है कि इसका सबसे ज्यादा असर मोटापा घटाने में होता है। चलिये जानते हैं इसके और फायदे के बारे में....

पाचन शक्ति
सुबह सुबह उठते ही हल्के गर्म पानी में नींबू शहद मिला कर पीना, पाचन शक्ति बढाने में मदद करता है। यह खाना नहीं पचने से होने वाली दूसरी परेशानियों को भी खत्म करने में मदद करता है।

ये भी पढ़ें - अपने राज्य / शहर की खबर अख़बार से पहले पढ़ने के लिए क्लिक करे

कब्जी का खातमा
नींबू और शहद का मेल कब्जी को खत्म करने के लिए सबसे अच्छा घरेलुु उपचार है। पेट में जाकर यह कई बिमारियों को खत्म कर पानी की मात्रा की पुर्ती करता है, जिससे कब्जी खत्म हो जाती है।

ये भी पढ़ें - Girlfriend बनाने के कारगर Tips...

बॉडी एनर्जी
तडके उठते ही नींबू शहद का पानी पीने से आपकी बॉडी को उर्जा मिलती है । इसके अलावा आप अपने मूड में भी तरोताजगी महसुस करेंगे। पूरा दिन फे्रश फील होगा।

ये भी पढ़ें - कुदरती उपाय अपनाइये फटापट कद बढाये

मुंह की दुर्गन्ध खत्म
अपने एसीडिक नेचर के कारण नींबू मुंह में होने वाली दूर्गन्ध को भी खत्म करता है। इसके अलावा दातों में मौजुद बैकटेरिया को भी काटता है।

ये भी पढ़ें - इन 7 टाइप के लडकों पर लडकियां होती हैं फिदा

निखरी त्वचा
नींबू से खुन साफ होता है जिसका असर हमारी त्वचा पर दिखता है। वैसे भी कहते हैं कि जितना खुन साफ होगा, उतना ही रंग निखरेगा। तो अपनी त्वचा को कोमल और सुंदर बनाने के लिए नियमित रूप से नींबू और शहद का हल्के गर्म पानी में डाल की सेवन करें।

ये भी पढ़ें - शिशु संग न करें ये काम,हो सकता है भारी नुकसान