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ये"सुपर फूड्स"सर्दियों की समस्याएं रखें दूर

अश्वगंधा की जड़:- अश्वगंधा की जड़ पारंपरिक भारतीय चिकित्सा पद्धति में कारगार आयुर्वेदिक दवा के रूप में प्रयोग की जाती है। इसे एक "एडप्टोजन" माना जाता है, यानी कि यह एक ऎसी जडीबूटी है जो शारीरिक ऊर्जा सुधारने में, खिलाडियों की क्षमता बढ़ाने में, रोग प्रतिरोधक क्षमता सुधारने और यौन और प्रजनन क्षमता बढाने में काफी कारगर मानी जाती है।

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