लंदन। सर्दियां हो या गर्मियां काजू, बादाम, पिस्ता, अखरोट और किशमिश आदि
सूखे मेवे सेहत के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होते हैं। अगर आप एक दिन में कम
से कम 20 ग्राम सूखे मेवे खाते हैं तो इससे हृदय रोग और कैंसर सहित कई
रोगों के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। ‘बीएमसी मेडिसिन’ पत्रिका
के सोमवार को प्रकाशित हुए एक अध्ययन ने यह जानकारी दी है।
# सर्दियों में खुद को बीमारियों से ऐसे बचाए
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