हर दिन करें मात्र 20 मिनट व्यायाम, नहीं होगी ये बिमारियां

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शोधार्थियों के अनुसार, सूजन रोकने के प्रभावों को हासिल करने के लिए जरूरी नहीं है कि कठिन व्यायाम किया जाए। हल्का व्यायाम भी पर्याप्त और प्रभावी नतीजे दे सकता है।

-आईएएनएस

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