व्यायाम से डर लगे तो कॉफी पीएं

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लंदन। चुस्त-दुरूस्त काया पाने पाना चाहते हैं, लेकिन लंबी फिटनेस योजना से घबरा रहे हों तो एक कप कॉफी पीएं। एक कप कॉफी आपको फिट रहने के लिए प्रेरित कर सकती है। ब्रिटेन की यूनिवर्सिटी ऑफ केंट के प्रोफेसर साम्यूले मारकोरा का कहना है, "कठिन परिश्रम की धारणा अक्सर लोगों को फिटनेस के प्रति भयभीत करती है। ऎसे में कैफीन का सेवन उन्हें फिटनेस योजना के प्रति उत्साहित कर सकता है।"