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प्रेग्नेंसी में नारियल पानी खास लाभकारी

नारियल पानी में चीनी, सोडियम और प्रोटीन के साथ ही इलैक्ट्रोलाइट्स, क्लोराइड्स, मैग्नीशियम,कैल्शियम, रिबोफ्लेविन और विटामिन-सी भी भरपूर मात्रा में होता है। सीडीबी ने साथ ही कहा कि गर्भावस्था की पहली तिमाही में नारियल पानी के सेवन से सुबह जी मिचलाना (मॉनिंüग सिकनेस), कब्ज और थकान दूर करने में तो मदद मिलती ही है, साथ ही यह प्रतिरोधक क्षमता सुधारने और शरीर में पानी की कमी को दूर करने में भी मदद करता है। सीडीबी के मुताबिक गर्भवती महिला को अजन्मे बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए अधिक मात्रा में तरल पदार्थ की जरूरत होती है। नारियल पानी शरीर में रक्त की मात्रा को बढाने, मूत्र मार्ग के संक्रमण को दूर करने और रक्तचाप को कम करने में भी मददगार है। (IANS)

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