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कानोड़िया महिला महाविद्यालय में मनाया अंतरराष्ट्रीय माइन्ड-बॉडी वेलनेस डे

जयपुर। कानोड़िया पीजी महिला महाविद्यालय, जयपुर के वेलनेस क्लब द्वारा 3, जनवरी, 2024 को अंतरराष्ट्रीय माइन्ड-बॉडी वेलनेस डे मनाया गया। इस अवसर पर सहज योग फाउंडेशन के प्रशिक्षक हेमा गर्ग एवं अशोक गर्ग ने छात्राओं को सहज योग की ध्यान क्रियाओं से अवगत कराया। हेमा गर्ग ने छात्राओं को सूक्ष्म शारीरिक तंत्र जैसे इड़ा-पिंगला-सुषुम्ना नाडी, कुंडलिनी शक्ति, सात चक्रों इत्यादि के बारे में बताया, साथ ही छात्राओं को बताया कि ध्यान के नियमित अभ्यास से अवसाद, सरदर्द, यकृत के रोग, जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है। उन्होंने सहज योग की चार क्रियायें भी छात्राओं को सिखाई जो दैनिक जीवन में सरलता से की जा सकती है। डॉ. हेमन्त मीणा, सहायक आचार्य, एम.एन.आई.टी, जयपुर ने तकनीकी सहयोग प्रदान किया। इस अवसर पर प्राचार्य डॉ. सीमा अग्रवाल ने छात्राओं को संबोधित करते हुये मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर बल दिया। उन्होंने कहा कि तनाव मुक्त जीवन ही स्वस्थ एवं सार्थक जीवन है। कार्यक्रम में क्लब कन्वीनर डॉ. पालू जोशी, क्लब सदस्य डॉ. शिप्रा गोयल, डॉ. संजू शर्मा सहित महाविद्यालय की प्राध्यापिकाओं व लगभग 50 छात्राओं ने भाग लिया। कार्यक्रम का संचालन डॉ. संजू शर्मा ने किया एवं धन्यवाद ज्ञापन डॉ. शिप्रा गोयल द्वारा किया गया।

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