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दौसा में महिलाओं के लिए विशेष योग शिविर का आयोजन

दौसा। पतंजलि योग समिति और परमार्थ योग सेवा संस्थान के संयुक्त तत्वावधान में गायत्री नगर में महिलाओं के लिए एक विशेष योग शिविर का आयोजन किया गया। इस शिविर का संचालन योग शिक्षिका कीर्ति शर्मा द्वारा किया गया, जिसमें महिलाओं को स्वस्थ जीवन के लिए नियमित योगाभ्यास की प्रेरणा दी गई।

योग शिक्षिका कीर्ति शर्मा ने शिविर में बताया कि हमें अपनी दिनचर्या में योग को आवश्यक रूप से शामिल करना चाहिए ताकि शरीर और मन को संतुलित रखा जा सके। इस शिविर में महिलाओं को प्राणायाम भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी के साथ-साथ थायराइड और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए विशेष आसनों का अभ्यास कराया गया। इनमें सर्वांगासन, हलासन, पश्चिमोत्तानासन, सेतुबंध आसन और पवनमुक्तासन जैसे आसन शामिल थे।

डॉ. यश शर्मा ने जीवन में नेचुरोपैथी, ऋतु के अनुसार खान-पान और रहन-सहन के महत्व पर भी प्रकाश डाला।

इस शिविर में कमला, चमेली, कांता, संजू, जिज्ञासा, ज्योति, हेमलता, नीतू, निशु, विद्या, पार्वती, सुनीता, अनीता, मनीषा, शिवानी, सुशीला, संतरा, ज्योति, कोमल, वंशिका, सौम्या, यशोदा समेत कई महिलाओं ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया। शिविर के दौरान महिलाओं ने योगाभ्यास के प्रति अपने उत्साह और समर्पण को दर्शाया।

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