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मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए योग व्यायाम जरूरी : डॉ राजबीर सिंह

भरतपुर। अनियमित जीवन शैली जिसमें देर रात तक जागना एवं स्क्रीन पर अधिक देर तक बने रहने के साथ साथ प्रतिस्पर्धा और असंतुलित खान-पान को मानसिक रोगों की सबसे बड़ी वजह बताते हुए मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए योग व्यायाम को जीवन शैली का अंग बनाने की बात विश्व मानसिक दिवस के अवसर पर राजकीय आयुर्वेद एवं योग प्राकृतिक चिकित्सा महाविद्यालय से संबद्ध जिला आयुर्वेद चिकित्सालय में प्राचार्य डॉ यशपाल सिंह के निर्देशन में आयोजित कार्यशाला में एम एस जे कालेज में कार्यरत प्रोफेसर डॉ राजबीर सिंह शेखावत ने कही। उन्होंने कहा कि आपातकालीन परिस्थितियों में धैर्य और संयम रखते हुए विवेक से निर्णय कर सकारात्मक सोच बनाए रखने की सलाह दी। कार्यक्रम समन्वयक उपाधीक्षक डॉ चन्द्र प्रकाश दीक्षित ने बताया कि आयुर्वेद के अनुसार संतुलित खान-पान और जीवनशैली में आयुर्वेद में बताए गए नियमों को अपना लें तो मानसिक रोगों की संभावना से बचे रहने की बात कही। उन्होंने चिकित्सालय में मानसिक स्वास्थ्य संवर्धन एवं संरक्षण हेतु संचालित सेवा अभियान की प्रगति के बारे में विस्तृत जानकारी दी। कार्यशाला में प्राचार्य डॉ यशपाल सिंह डॉ मोहन स्वरूप शर्मा डॉ कुलदीप शर्मा डॉ शैलेश शर्मा द्वारा विचार व्यक्त किए गए। कार्यशाला में एस बी के स्कूल की छात्राओं ने भाग लिया एवं मानसिक तनाव को दूर रखने के उपायों और खान-पान योग व्यायाम के बारे में जानकारी ली। कार्यशाला में इन्टर्नशिप कर रहे डॉ वीरेंद्र सिंह नर्सिंग अधीक्षक सुरेन्द्र पाल सिंह वरिष्ठ कंपाउंडर भगवान सिंह मोरध्वज शर्मा कान्हा कुमार द्वारा सहयोग किया गया।अंत में सभी का आभार व्यक्त डॉ शैलेश शर्मा द्वारा किया गया। कार्यक्रम का संचालन डॉ चन्द्र प्रकाश दीक्षित ने किया।

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