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तनाव और चिंता को कहें बाय-बाय! लायंस क्लब ने योगा-प्राणायाम से दिया स्वस्थ जीवन का संदेश

भरतपुर। अपनी भाग-दौड़ भरी जिंदगी में स्वास्थ्य को अनदेखा कर रहे लोगों के लिए लायंस क्लब भरतपुर कोहिनूर ने महत्वपूर्ण संदेश दिया है। क्लब द्वारा आयोजित सेवाकुंर सप्ताह के तहत, चौथे दिन मंगलवार को "योग और ध्यान के माध्यम से तनाव एवं चिंता से मुक्ति" विषय पर एक विशेष सत्र का आयोजन किया गया।

क्लब के सदस्यों ने प्रातः 7:00 बजे मल्टीपरपज चौराहे के पास स्थित न्यूट्रिशन क्लब हाउस में एकत्रित होकर प्रकृति के खुले वातावरण में योगा, प्राणायाम एवं ध्यान किया। इस सामूहिक गतिविधि के माध्यम से उन्होंने न केवल खुद को स्वस्थ रखा, बल्कि समाज को भी स्वस्थ रहने का संदेश दिया। सदस्यों ने योगाभ्यास से मिलने वाले लाभों की जानकारी भी एक-दूसरे को साझा की। क्लब अध्यक्ष प्रोफेसर डॉ. अशोक कुमार गुप्ता ने इस अवसर पर कहा कि हमारी वर्तमान जीवनशैली में हम अपने स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं, जिसके चलते हम अनेक रोगों से घिर चुके हैं। उन्होंने जोर देकर कहा कि पूरे 24 घंटों में से कुछ समय अपने स्वास्थ्य के लिए निकालना बेहद जरूरी है।
डॉ. गुप्ता ने भारत को योग गुरु बताते हुए कहा कि यदि हम प्रतिदिन योग, ध्यान और प्राणायाम करें, तो निश्चय ही व्यक्ति के जीवन में कभी भी चिंता एवं तनाव नहीं होगा। उन्होंने कहा कि योग मनुष्य को संयमित, आत्मबल, मानसिक शांति एवं सकारात्मक जीने की प्रेरणा प्रदान करता है। कार्यक्रम संयोजक एमजेएफ लायन प्रवीण फौजदार और लायन जीतेश पटेल ने समाज और देश को जागरूकता का संदेश देते हुए उत्कृष्ट तरीके से योगाभ्यास कराया। उन्होंने कहा कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग रहना जरूरी है।
इस अवसर पर आयुर्वेदिक हर्बल लाइफ से जुड़े वेलनेस कोच अंकुर राजपूत ने पीपीटी के माध्यम से अपना व्याख्यान दिया। उन्होंने कहा कि आज हम शुद्ध भोजन से दूर होकर फास्ट फूड पर आ गए हैं, जिससे हमारी पाचन शक्ति को नुकसान पहुँच रहा है। उन्होंने इससे होने वाले अनेक रोगों की जानकारी दी और खान-पान में सुधार का सुझाव दिया। उन्होंने बताया कि हमें मीठे में गुड़, नमक में सेंधा नमक, और अधिक मात्रा में पानी, फाइबर, विटामिन एवं प्रोटीन लेना चाहिए। उन्होंने अल्कोहल, धूम्रपान, तंबाकू आदि से बचने और तनाव से दूर रहने की सलाह दी। उन्होंने शुद्ध हवा एवं शुद्ध खान-पान पर विशेष ज़ोर दिया।
इस अवसर पर लायन रमेश चंद सिंघल, प्रेमपाल सिंह, प्रवीण फौजदार, जीतेश पटेल, डॉ. अशोक कुमार गुप्ता, डॉ. मगन प्रसाद, रूपेंद्र चौधरी, संजय खंडेलवाल, रामवीर डागुर, कमल कपूर, अनिल अरोड़ा, गोविंद खंडेलवाल, राजकुमार फौजदार, प्रमोद खंडेलवाल, मोहन मंगलानी, अजय लोहिया, योगेश चाहर, वेलनेस कोच होम चंद कंसल, सुशील कंसल, नंदराम आदि सदस्यों की विशेष उपस्थिति रही।

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