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परिवार के सदस्यों के मध्य होना चाहिए प्रभावी संचार (कम्यूनिकेशन)

There should be effective communication between family members - Relationship

संचार परिवारों में सूचनाओं का मौखिक आदान-प्रदान मात्र नहीं है। यह सम्मान, स्नेह और चिंता की अभिव्यक्ति है। संचार परिवार में अकेले मौखिक को संदर्भित नहीं करता है, लेकिन शारीरिक अभिव्यक्ति, हावभाव और यहां तक कि एक स्नेही रूप भी परिवार में संचारी हो सकता है। संचार के माध्यम से परिवार के सदस्य परिवार में एक दूसरे को अपनी आवश्यकताओं, प्यार, इच्छाओं, सलाह आदि को व्यक्त करते हैं। पारिवारिक संचार औपचारिक संचार से बहुत अलग है। विशेषज्ञों का कहना है कि पारिवारिक संचार की चार शैलियाँ हैं। स्पष्ट और प्रत्यक्ष संचार, स्पष्ट और अप्रत्यक्ष संचार, नकाबपोश और प्रत्यक्ष संचार और नकाबपोश और अप्रत्यक्ष संचार।

इन शैलियों में से प्रत्येक के फायदे और नुकसान हैं; इस प्रकार, यह संचारक है जिसे यह तय करना होता है कि परिस्थितियों के अनुसार किस शैली का उपयोग किया जाए। संचार की शैली और उसके तरीके जो भी हों, लोग एक बिंदु पर सहमत होते हैं कि संचार पारिवारिक जीवन में आवश्यक साधन या बंधन कारक है।

परिवार के सदस्यों के बीच संचार को अधिक प्रभावी बनाने के लिए कई व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं। आइए डालते हैं एक नजर—

फोकस वरीयता है, सिद्धांत नहीं
परिवार वह स्थान है जहां कोई सख्त या अनम्य नियम लागू नहीं होते हैं और सिद्धांत हमेशा वरीयताओं के अधीन रहते हैं। वरीयताओं पर ध्यान केंद्रित करने का सीधा सा मतलब है कि नियमों और विनियमों की तुलना में व्यक्तिगत पसंद और तरीकों को अधिक महत्व देना। उदाहरण के लिए, आप केवल एक नियम को लागू नहीं कर सकते हैं कि रात 10 बजे के बाद सभी को चुप रहना चाहिए। परिवार के किसी एक सदस्य के लिए दूसरों के साथ संवाद करने का यह एकमात्र सुविधाजनक समय हो सकता है।
संचार में लचीला बनें। ऐसा नहीं है कि दूसरे लोग इसका अनुसरण करते हैं, जिसे परिवार में आपके संचार में मानक माना जाता है। परिवार में संचार के लिए कोई सही समय, सही तरीका और सही जगह नहीं है। संचार के लिए सिद्धांतों को लागू करने से प्रक्रिया पूरी तरह से आधिकारिक हो जाएगी और लोग इसे यांत्रिक, बल्कि स्नेही महसूस कर सकते हैं।

सकारात्मक रहें
नकारात्मक और व्यंग्यात्मक संचार पारिवारिक बातचीत की गर्माहट को नष्ट कर देगा। अधिक आलोचना न करें या हर चीज को नकारात्मक तरीके से न देखें। कुछ लोग व्यंग्य करते हैं जब वे दूसरों से बात करते हैं, खासकर परिवार के सदस्यों के साथ। यह बातचीत के मूड को नष्ट कर देगा और अन्य लोग जानबूझकर पारिवारिक संचार से खुद को वापस ले सकते हैं।
आप सुधारात्मक हो सकते हैं लेकिन फिर भी यथासंभव सकारात्मक होने का प्रयास करें। आलोचनाओं की तुलना में सकारात्मक संचार बहुत प्रभावशाली और प्रभावी है। रचनात्मक आलोचना परिवार में सहायक होती है लेकिन हमेशा आलोचना की सीमा निर्धारित करती है। संचार को सराहना, प्रोत्साहन, समर्थन और सुखदायक होने दें।

अतिश्योक्ति अस्वीकार्य है
बहुत से लोग परिवार में अपनी भावनाओं या भावनाओं को व्यक्त करते समय बहुत अधिक बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं। अतिश्योक्ति का उपयोग मानसिक तनाव को कम करने के तरीके के रूप में किया जाता है, लेकिन यह पारिवारिक सद्भाव को नष्ट कर सकता है। जब आप बात करते हैं या भावनाओं को व्यक्त करते हैं तो दूसरों की सहनशीलता की सीमा तक ही उदार रहें। बार-बार अतिरंजित बातचीत दूसरों को आपके शब्दों और कार्यों से ऊब और अविश्वासी बना सकती है।

इसे केवल मौखिक से अधिक होने दें
परिवार में संचार को केवल मौखिक अभिव्यक्ति से अधिक होने दें। परिवार के अन्य सदस्यों की उपस्थिति भी बहुत कुछ बता सकती है। माता-पिता की उपस्थिति बच्चों को सुरक्षा, प्यार और चिंता का संदेश देती है। इसी तरह, जीवनसाथी की उपस्थिति गर्मजोशी की भावना का संचार करती है। संचार में स्नेह के इशारों का भरपूर उपयोग करें। यहां तक कि जब आप किसी बच्चे या जीवनसाथी को डांटते हैं या सही करते हैं, तो उन्हें पकड़ें और उनसे सबसे सुखद तरीके से बात करें, इससे संदेशों को वांछित तरीके से स्वीकार करने में मदद मिल सकती है। एक चुंबन, एक आलिंगन, एक प्रशंसा, एक थम्प्स अप इशारा, सब कुछ शब्दों से ज्यादा बता सकता है।

स्पष्ट रहें, कोमल रहें और सटीक रहें
स्पष्ट, सौम्य और सटीक होना किसी भी संचार पर लागू होने वाला नियम है; तो परिवार संचार के लिए है। पारिवारिक संचार में दूसरों को ग्रहण करने या व्याख्या करने के लिए रिक्त स्थान न छोड़ें। यदि आप बच्चों या जीवनसाथी से कुछ कहना चाहते हैं, तो अपनी बात को सबसे मनभावन तरीके से स्पष्ट करें। झाड़ी के चारों ओर मत मारो और दूसरों को उन संदेशों से अनजान बनाओ जिन्हें आप पारित करने का इरादा रखते हैं। जब आप संवाद करते हैं तो शांत और सौम्य होना दूसरों का ध्यान और कार्य आकर्षित करने में सहायक होता है। क्रोधित भावों या विचारहीन शब्दों को हल्के में लिया जा सकता है, अपेक्षित प्रतिक्रिया भी नहीं मिल सकती है।

संचार में अक्सर रहें
संचार घर पर एक समय सारिणी की तरह नहीं होना चाहिए। हर दिन और हर बार घर पर अन्य सदस्यों से बात करने का अवसर खोजें। बार-बार और आकस्मिक संचार न केवल आपको अपनी भावनाओं को ठीक से व्यक्त करने में मदद करता है, बल्कि दूसरों को बात करने के लिए भी प्रोत्साहित करता है। पारस्परिक संचार लोगों को एक दूसरे के साथ स्नेही संबंधों में बढऩे में मदद करता है।

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