पति-पत्नी में प्यार बढ़ाने में ये उपाय रहते हैं कारगर

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दंपती को यह पता है अपने रिश्ते को स्ट्रॉन बनाने के लिए रोमांस आपसी कलह को शांत करने की सबसे खूबसूरत मरहम बन सकता है। लेकिन समय के साथ कपल्स के प्यार की मिठास और रिश्ते की गर्माहट कम होने लगती है, जिसका असर सेक्स लाइफ पर पडना लाजमी है। अपने अंतरंग रिश्ते में दूरियां को आप किस तरह नजदीकियां में बदल सकती हैं। आइए, जानते हैं।

खाना देर से खाने की आदत-
रात का खाना आप देर से और हेवी करती हैं, तो समझ लीजिए, फिर आपको मूड तो नहीं बननेवाला। हेवी खाने को पचाने के लिए आपको ज्यादा ऊर्जा की जरूरत होती है। ब्लडसर्कुलेशन यौनांगों के बजाय पेट की तरफ होने लगता है। अगर आप डिनर में फैट और कार्बोइड्रेटयुक्त खाना लें। तो पेट भरा-भरा महसूस होगा। सुस्त महसूस करेंगी और खाना खाते ही नींद आने लगेगी। इन सब से बचाव के लिए आप लाइट और 7-8 बजे से पहले खा लें।

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