खानपान और शारीरिक गतिविधियों के बीच तालमेल हो। सर्दियों में वजन का थोडा
बढना बुरा नहीं है, लेकिन जो लोग पहले ही मोटे हैं, उनके लिए यह परेशानी का
सबब बन जाता है। ऐसे लोगों को संतुलित भोजन के साथ व्यायाम और शारीरिक
सक्रियता की जरूरत होती है। ये भी पढ़ें - घबराएं नहीं: आसानी से मुंह की दुर्गंध से पाएं छुटकारा
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