सुबह-सुबह नींबू शहद पीने के फायदे

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बढता वजन करना हो तो रोज सुबह नींबू और शहद मिलाकर गरम पानी पीना चाहिये, ये तो हम सब को मालूम है। लेकिन क्या आप नींबू और शहद पीने के बारे में लाभ जानते हैं....आप को यह जानकर हैरानी होगी कि इन्हें एक साथ पीने से कई तरह की बीमारियां ठीक हो जाती हैं, क्या आपको कफ और खराश की समस्या है...तो आपको नींबू और शहद पानी पीना चाहिये। शहद में एंटी बैक्टीरियल तत्व पाये जाते हैं जो बैक्टीरिया और जम्र्स को साफ करता है। साथ ही गरम पानी भी गले में से कफ को एकदम साफ कर देता है।

हम सब अक्सर सुनते हैं कि सुबह उठते ही गुनगुने पानी में नींबू और शहद पीने से काफी फायदा होता है। एक बात जो सभी कहते है कि इसका सबसे ज्यादा असर मोटापा घटाने में होता है। चलिये जानते हैं इसके और फायदे के बारे में....

पाचन शक्ति
सुबह सुबह उठते ही हल्के गर्म पानी में नींबू शहद मिला कर पीना, पाचन शक्ति बढाने में मदद करता है। यह खाना नहीं पचने से होने वाली दूसरी परेशानियों को भी खत्म करने में मदद करता है।

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