1 of 1

सुबह के समय पेट साफ करने के 6 आसान उपाय, यहां पढ़ें

क्या खाने से सुबह पेट अच्छी तरह से साफ हो जाता है? सुबह के समय पेट साफ करने के 6 आसान उपाय इस प्रकार हैं:- 1. खूब पक्के हुए पपीते का सेवन करें।
2. दो अंजीर रात को पानी में भिगो दें और सुबह के समय कुछ दिन सेवन करने से पेट साफ रहने लगता है।
3. रात का रखा हुआ एक लीटर पानी हर रोज सुबह सूर्योदय से पूर्व बासी मुंह पानी पीने से पेट अच्छी तरह साफ हो जाता है।
4. एक ग्लास सादे पानी में एक नींबू का रस और दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से पेट साफ हो जाता है।
5. प्रतिदिन दूध के साथ गुलकंद खाने से सुबह पेट साफ हो जाता है।
6. सुबह की सैर हमेशा करें इससे पाचनशक्ति बढ़ती है और खाया-पिया हज़म होने के कारण कब्ज नहीं होती।
डा पीयूष त्रिवेदी आयुर्वेद चिकित्सा प्रभारी राजस्थान विधान सभा जयपुर।
9828011871.

ये भी पढ़ें - अपने राज्य / शहर की खबर अख़बार से पहले पढ़ने के लिए क्लिक करे