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इससे न केवल सभी मांसपेशियों को फायदा होता है, बल्कि...

हर्बल क्वीन शहनाज ने कहा, ‘‘जब हम सौंदर्य की बात करते हंै तो हम केवल बाहरी चेहरे की सौंदर्य की ही बात नहीं करते, बल्कि इसमें आंतरिक सूरत भी शामिल होती है जिसमें लचकपन, हाव-भाव तथा शारीरिक आकर्षण होना नितांत आवश्यक होता है।’’

उन्होंने कहा कि योग से शरीर के हर टिशू को आक्सीजन प्राप्त होती है जिसे शरीर में सौंदर्य तथा स्वास्थ्य प्राप्त होता है। यदि आप ऐसी जीवनशैली गुजार रहे हैं जिसमें शारीरिक गतिविधि नगण्य है तो आप वास्तव में बुढ़ापे को नियंत्रण दे रहे हैं। ऐसे में योग तथा शारीरिक श्रम से शरीर सुव्यवस्थित तथा तंदुरुस्त रखने में मदद मिलती है।


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Web Title-Yoga very much beneficial in internal and outer beauty
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Tags: yoga, internal and outer beauty, respiration, health, oxygen, diseases, illness, organs, international yoga day 2018
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