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बदलते दौर में बढ़ रही है पाचन की समस्या, इन उपायों से बनेगी बात

कहा जाता है कि हाजमा दुरुस्त तो शरीर तंदुरुस्त। इन दिनों देखने में आ रहा है कि अधिकतर लोग अपच की समस्या से परेशान हैं। खास तौर से शहरी लोग। इसका मुख्य कारण है उनकी अनियमित दिनचर्या और दूषित खान-पान। पेट ठीक रखने के लिए वे कई तरह के उपाय करते हैं, लेकिन कहीं न कहीं चूक हो जाती है। पाचन की समस्या के चलते न तो कुछ खाया अंग लगता है और न ही कुछ खाने का मन करता है।

आज हम आपको बताने जा रहे हैं पाचन अच्छा करने के सरल उपाय :-


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Web Title-Use these easy tips for strong digestion
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Tags: easy tips for strong digestion, stomach, belly, hot water, food, exercise, lifestyle, salad, digestive food, vitamin c, food timing, health news
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