बदलते दौर में बढ़ रही है पाचन की समस्या, इन उपायों से बनेगी बात

Next

कहा जाता है कि हाजमा दुरुस्त तो शरीर तंदुरुस्त। इन दिनों देखने में आ रहा है कि अधिकतर लोग अपच की समस्या से परेशान हैं। खास तौर से शहरी लोग। इसका मुख्य कारण है उनकी अनियमित दिनचर्या और दूषित खान-पान। पेट ठीक रखने के लिए वे कई तरह के उपाय करते हैं, लेकिन कहीं न कहीं चूक हो जाती है। पाचन की समस्या के चलते न तो कुछ खाया अंग लगता है और न ही कुछ खाने का मन करता है।

आज हम आपको बताने जा रहे हैं पाचन अच्छा करने के सरल उपाय :-

ये भी पढ़ें - अपने राज्य - शहर की खबर अख़बार से पहले पढ़ने के लिए क्लिक करे