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महिलाओं को लिए खतरनाक है ऐसा खाना, औरतों को बना सकता है बांझ!

आज के दौर में हम बहुत ही ज्यादा बिजी होते है। अक्सर ये देखा गया है कि जब हमें भूख लगती है तो सिर्फ पेट भरने के लिए कुछ न कुछ खा लेते है। यह भूल जाते है कि यह हमारी सेहत के लिए अच्छा होगा कि बुरा। ऐसे में प्रेग्नेंसी में बच्चे और मां की सेहत का खास ख्याल रखने के लिए पौष्टिक आहार की खास जरूरत होती है।

पौष्टिक आहार में फल बहुत महत्वपूर्ण हैं जो शरीर में विटामिन,मिनरल्स और खनिज पदार्थों की कमी को पूरे करते हैं।

वहीं कुछ महिलाओं को फल खाना पसंद नहीं होता और वह हैल्दी फूड्स की बजाए टेस्ट को ज्यादा महत्व देती हैं, जिसमें जंक फूड यानि पिज्ज,बर्गर,फ्रेंच फ्राइस आदि शामिल हैं। इन फूड्स का सेहत पर तो बुरा असर पड़ता ही है लेकिन इससे प्रेग्नेंट होने के चांस भी कम हो जाते हैं।

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Web Title-This food can make women barren for ages
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