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बदल दे ये आदतें, घुटनों के लिए है बेहद खतरनाक

हाई हील्स बंद कर दें पहनाना...
हाई हील्स घुटने को खराब करने का बहुत बड़ा कारण है। फैशन और खुद को स्टाइलिश बनाने के लिएअगर आप हील्स को प्रेफर करती हैं तो जान ले ये आपके घुटने के दर्द के लिए न्योता है। हाई हील के कारण कमर पर चर्बी बढ़ती और इससे घुटनों पर अतिरिक्त भार पड़ता है। इतना ही नहीं कई बार हील्स के कारण सही चाल नहीं बनती जिससे बससे ज्यादा सफर घुटने ही करते हैं।

ट्रेडमील पर ज्यादा दौडऩा...

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Web Title-these habits are extremely dangerous for your knees
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Tags: these habits, extremely dangerous for your knees, health news, common habits, your knee pain in young age
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