बदलते मौसम में इस तरह रखें अपने सेहत का ख्याल, दूर रहेंगी सभी बीमारियां

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बदलते मौसम की की वजह से गले का इन्फैक्शन, वायरल बुखार, जोडों में दर्द, डेंगू, मलेरिया, निमोनिया, अस्थमा, आथ्रईटिस, दिल व त्वचा से संबंधी समस्याएं अधिक बढ जाती हैं। यदि इस सीजन का लुत्फ उठाना है, तो अपनी दिनचर्या को सीजन के अनुरूप ढालना बहुत जरूरी है।

ऐलर्जी से पीडित लोग साबुन, डिटजैंट और ऊनी कपडों के सीधे सम्पर्क से बचें।

अस्थमा से पीडित और बुजुर्ग धुंध छंटने के बाद हीबाहर निकलें। दवाएं और इनहेलर वक्त पर लेते रहें।

कभी खाली पेट शरीर को कम जो करता है। ऐसे में वायरल इन्फैक्शन का डर ज्यादा रहता है।

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