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बारिश के मौसम में भूलकर भी न करें ये काम ...

बारिश के मौसम में इम्युनिटी पॉवर मजबूत न हो तो कई प्रकार के इन्फेक्शन हो सकते हैं। खाने में अदरक, प्याज, हल्दी, शहद और मेथी को शामिल करें। ये भोज्य पदार्थ आपकी इम्युनिटी को बढ़ाते हैं और हाजमे को दुरुस्त रखते हैं।

बारिश के मौसम में डायरिया और कब्ज की समस्या होना सामान्य बात है। इस समस्या से छुटकारे के लिए खूब सारा पानी पिएं और फास्ट फ़ूड खाने से बचें। मैदा और बेसन से बने खाद्य पदार्थों से परहेज करें।

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Web Title-Stay healthy in monsoon, avoid these mistakes
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