ये सरल उपाय काम लेने से आप नहीं भूलेंगे कोई भी बात

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किसी चीज को रखकर भूल जाना, घर का सामान में कोई न कोई चीज भूल जाना, किसी का नाम और कोई जरूरी बात भूल जाना जैसी समस्याओं से हम सभी को दोचार होना पडता है। भूलना आदत भी हो सकता है। इस आदत से छुटकारा पाने के लिए हम सटीक उपाय ढूंढते रहते हैं। मानसिक रूप से किसी बस्तु या बात को दूसरी किसी बात से जोडे रखने से भूलने की आदत पर काबू पाया जासकता है। इसके अलावा कुछ छोटे-छोटे कारगर उपाय अपना कर भी भूने की आदत को कम किया जा सकता है।

सीखने की क्षमता विकसित करें- अपनी भूलने की आदत से छुटकारा पाने के लिए सदैव कुछ न कुछ नया सीखते रहें। नईजगह पर घूमने जाएं, वहां के यादगार स्थलों के नाम याद रखें। लोगों से अधिक से अधिक मिलें। नियमित रूप से न्यूजपेपर पढें।

आप कोई नई दिलचस्प किताब पढें या नए शब्दों के अर्थ डिक्शनरी में खोजें और उन्हें याद करें। फिर स्वयं ही अपनी परीक्षा लें कि याद 10 शब्द याद किए थे तो कितने याद रहे व कितने भूल गई। काम चाहे कोई भी हो रूचि से करें, सजा या बोझ समझ कर नहीं।

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