बरसात के मौसम में ऐसी सब्जियाँं खानी चाहिए, जैसे- लौकी, टिंडा, परवल, जिमीकंद, ग्वार फली, करेला, ब्रोकली, आंवला आदि खाने चाहिए। ये भी पढ़ें - न करें ऐसा काम, नहीं तो हो सकती हैं ऐसी बीमारी
खाने को कम-कम मात्रा में खाएं, क्योंकि बरसात के दिनों में खाना देरी से पचता है।
सब्जी में अदरक, लहसन, काली मिर्च, जीरा, हींग, हल्दी और धनिया पाचन क्रिया को बढाने के साथ-साथ प्रतिरोधक क्षमता को बढाते हैं।
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बड़े
मियां
छोटे
मियां
से
खूंखार
विलेन
का
लुक
हुआ
रिवील
त्वचा को
खूबसूरत और जवान रखते हैं यह आहार, नियमित सेवन से देर से आता है बुढ़ापा
देश में लगभग 14% आबादी को मानसिक स्वास्थ्य संबंधी परामर्श की जरुरत!
उर्फी
जावेद के कदमों पर चली अनन्या,
ट्रोलर्स के निशाने पर आईं
इन उपायों से जानें अंडा
उपयोग करने के लायक है या नहीं
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शरीर के
लिए बहुत फायदेमंद है छाछ, नियमित सेवन से मजबूत रहता है पाचन तंत्र
इन उपायों
को करने से पाया जा सकता है असहनीय दांत दर्द में आराम
बार-बार
शौच के लिए जाना हो सकता है इरिटेबल बॉएल सिंड्रोम,
जानें बचाव व इलाज
बहुत काम के हैं नींबू के छिलके, फेंकने
से पहले इस तरह करें उपयोग
पौष्टिक आहार है उबला हुआ अंडा, नियमित
सेवन से शरीर को होते हैं फायदे
आयुर्वेद के इस तरीके से कम किया जा सकता
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चिंता का विषय
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रसोई का जरूरी सामान है मिक्सर ग्राइंडर,
इस तरह करें इसका रखरखाव
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बहुत काम का होता है पुराना मटका, इस
तरह करें इसका उपयोग
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