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तनाव कम करने के साथ नेत्र ज्योति बढ़ाती है लौकी, जानें और...

गर्मियों के दिनों में कुछ हल्का खाना ही स्वस्थ के लिए ठीक होता है और लौकी में तो औषधि के अनेक गुण समाएं होते हैं। इसके सेवन से मानसिक तनाव कम होता है, और यह आंखों की रोशनी भी बढाने के अलावा रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी बढाते हैं। साथ-साथ मानसिक तनाव कम होता है। सब्जियों में आप लौकी का सेवन कर सकते हैं। तो आइये जानते हैं लौकी के गुणों को-

ज्वर जब शरीर का तापक्रम सामान्य तापक्रम से अधिक हो जाता है तो उसे ज्वर कहते है। ज्वर होने पर रोगी को 15-20 मिली लौकी के रस में थोडी-सी मिश्री मिलाकर सेवन करने से लाभ होता है।

ह्वदय रोगियों को भोजन कम मात्रा में ही देना चाहिए इसके लिए रोगियों को लौकी की सब्जी के साथ-साथ इसके रस का 10-15 मिली तक हर रोज सुबह-शाम सेवन करना चाहिए। जिससे ह्वदय के कार्य -भार का बोझ न बढे।

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Web Title-Know health benefits of Bottle Gourd
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