दुनिया में नींद को प्रभावित करने के पांच मुख्य कारण है... ये भी पढ़ें - व्यायाम से डर लगे तो कॉफी पीएं
चिंता/तनाव
(54 प्रतिशत), पर्यावरण (40 प्रतिशत), कार्य व स्कूल का शेड्यूल (37
प्रतिशत), मनोरंजन (36 प्रतिशत) और स्वास्थ्य कारण (32 प्रतिशत)। स्वस्थ
रहने और हालचाल ठीक रखने में नींद एक महत्वपूर्ण भूमिका अदा करती है।
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