वायरल में गाजर खाएं, इसमें केरोटीन पाया जाता है जिससे रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढती है और कीटाणुओं से लडने में मदद मिलती है। ये भी पढ़ें - जानिए, दिमाग कैसे रोकता है गैरजरूरी सूचनाएं
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