नहीं आएगा हार्ट अटैक, अपनाए ये आसान उपाय

Previous Next

ब्लडप्रेशर
रक्तचाप यानी कि ब्लडप्रेशर का बढ़ना और घटना दोनों ही हमारे शरीर के लिए हानिकारक है। ब्लडप्रेशर के हाई हो जाने से हृदय को नुकसान पहुंचाता है। हाई ब्लडप्रेशर धड़कन को बढ़ा देता है, जिसके कारण दिल सही तरीके से काम नहीं कर पाता है। आपको इस बात का ध्यान रखने की जरूरत है कि आपके ब्लड प्रेशर का स्तर हमेशा 120 और 80 के अंदर ही रहे। हृदय स्वस्थ्य के लिए ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण बेहद जरूरी है।

ये भी पढ़ें - सेब सेहत के लिए लाभकारी