आदतें जो खानपान का पैटर्न सही बनाने में मददगार होंगी, दिल से जुड़े जोखिम भी घटाएंगी

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कुछ ही दिन पूर्व अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के पूर्व प्रमुख डॉ. रॉबर्ट एकेल ने कहा था कि दिल की सेहत के लिए अच्छे खानपान का अर्थ यह कतई नहीं है कि बर्गर, फ्रेंच फ्राइज या कोल्ड ड्रिंक से दूरी बना लें। पर यह ध्यान रखना होगा कि ये चीजें नियमित खानपान में शामिल न हो जाएं। एसोसिएशन ने हाल में दिल तंदुरुस्त रखने वाले खानपान को लेकर गाइडलाइंस जारी की हैं। उनका कहना है कि ये न खाएं जैसी नसीहतों से लोगों पर दबाव डालने के बजाय हमें खानपान के ऐसे पैटर्न को बढ़ावा देने का प्रयास करना चाहिए जिससे मनुष्य का दिल स्वस्थ रहे।

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