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सर्दियों के मौसम में ऐसे पाएं जोड़ों दर्द से राहत, खाने में जरूर शामिल करें ये चीजें

अक्सर सर्दियों के मौसम में जोड़ा का दर्द बहुत परेशान करता है। हड्डी और जोडों का दर्द बहुत तकलीफदेह हो सकता है। जोडों की बीमारियों से दर्द और चलने-फिरने में परेशानी हो सकती है। बदलते सीजन में सबसे ज्यादा परेशानी उम्रदराज लोगों को झेलनी पड़ती है। मगर अब ऐसा नहीं है। वर्तमान में जोड़ों का दर्द एक आम समस्या बन गया है इससे कोई भी अछूता नहीं रहा।

जैसे-जैसे मौसम में ठंडक बढती जा रही है, वैसे ही लोगों में जोडों के दर्द की परेशानियां भी बढती जा रही हैं। इनमें से कुछ समस्याओं के लिए सर्जरी की जरूरी होती है। लेकिन ज्यादातर समस्याएं घरेलू नुस्खों और दवाओं से ठीक हो जाती हेैं, इसमें ठंड से बचना ही सबसे अच्छा उपाय है। इसके अलावा व्यायाम करें और शरीर को चुस्त रखें।

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Web Title-Get this kind of pain relief in winter season, definitely include these things in food
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