इस मौसम में जरूर खाएं ये फल, दूर होगी कई बीमारियां

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खीरे खाना सेहत के लिए लाभकारी
गर्मियों में खीरे को खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है। साथ ही खीरा ऑयली त्वचा को ठीक करने का काम भी करता है।

खीरा खाने से सीने जलन, एसीडिटी जैसी समस्याएं दूर होती हैं। आम को फलों को राजा कहा जाता है। आम खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। आम में विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में होता है।

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