कवालकांटे ने कहा, ‘‘भावनात्मक परेशानियों से आप योग तथा प्रणायाम से
निपटते हैं और प्रणायाम से तनाव कम होता है। आप आराम तथा आंतरिक शांति
महसूस करते हैं। आंतरिक शांति का यही मकसद है।’’ ये भी पढ़ें - चाल बताती है कितने आक्रामक हैं आप
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