ये हैं शरीर में पानी की कमी दूर करने के आसान उपाय

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वेजिटेबल जूस- अगर आप रोजाना वेजिटेबल्स व फ्रूट्स नहीं खा पाते हैं, तो जूस पीकर इसकी कमी कर सकते हैं। अजवाइन, वीटग्रास, खीरा, सौंफ व अजवाइन का मिक्स जूस पीएं। आप गाजर का जूस पी सकते हैं। अगर टेस्टी जूस चाहें, तो अपने टेस्ट के मुताबिक इसे घर पर बना सकते हैं।

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